Giáo án Thể dục lớp 6 tuần 1

Ngày soan:19/08/2012 Ngày dạy: 22/8/2012 Tiết 1: Mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 6 Lợi ích của TDTT I: Mục Tiêu: 1, Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6: * kiến thức: - Học sinh nắm được những nội dung trong chương trình để có kế hoạch chuẩn bị học tập. *Kỹ năng: hiểu nội dung trong chương trình để có kế hoạch chuẩn bị học tập. 2, Lợi ích tác của TDTT ( mục 1 ) * Kién thức: - Học sinh hiểu được lợi ích của việc tập luyện TDTT đối với sức khỏe con người. * Kỹ năng: biết vận dung để tự tập nhằm nâng cao sức khoẻ cho bản thân II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Trên lớp III: Nội Dung – Phương Pháp: ĐL Nội Dung A: Phần Mở Đầu: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Phổ biến mục tiêu,nội dung, yêu cầu giờ học. B: Phần Cơ Bản 1, Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6: * Mục tiêu: - Biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn sức khỏe. - Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài trường. * Nội dung chương trình: - Lý thuyết chung = 2 tiết - ĐHĐN = 8t - BàiTD phát triển chung = 6t - Chạy nhanh = 8t - Chạy bền = 6 - Bật nhảy = 10t - Ném bóng = 6t - MônTTtự chọn = 12t - Ôn tập, kiểm tra, dự phòng = 8t - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT = 4t 2, Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục 1 ) : (lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách) - Tập luyện TDTT giúp có được sức khỏe tốt, từ đó có thể tham gia các hoạt động học tập, các hoạt động ở nhà - ở trường đạt hiệu quả cao hơn. - Rèn luyện và thường xuyên tập luyện TDTT đòi hỏi phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v... Đó chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thanh nhân cách. - Tập luyện TDTT thường xuyên – có kế hoạch, giúp có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học. - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống và chữa bệnh. Phát triển các tố chất thể lực như : sức nhanh, mạnh, bền, khóe léo, chính xác. C : Phần Kết Thúc : - Gv củng cố lại bài - HDVN: + học thuộc bài + Ghi nhớ những nội quy khi học tập bộ môn. 2’ 38’ 5’ Phương Pháp - Báo cáo sĩ số lớp. -Gv thuyết trình -Hs lắng nghe kết hợp ghi vở Gv? Tập luyện TDTT giúp ta rèn luyện những gì ? Tập luyên TDTT có thể phát triển được các tố chất gì của con người? Ngày soan:23/08/2012 Ngày dạy: 25/08/2012 Tiết 2: Lợi ích của TDTT I: Mục Tiêu: 1, Lợi ích tác dụng của TDTT ( mục 2 ) * Kiến thức: Lợi ích tác dụng của TDTT *Kỹ năng: - Học sinh hiểu được lợi ích của việc tập luyện TDTT đối với sức khỏe con người. II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Trên lớp III: Nội Dung – Phương Pháp: Nội Dung ĐL Phương Pháp A: Phần Mở Đầu: -Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2’ - Báo cáo sĩ số lớp. B: Phần Cơ Bản: 1, Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2) - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển - thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng nên. - Tập luyện TDTT làm xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh hơn, khả năng chống đỡ tăng nên. - Nhờ tập luyện TDTT là cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh. - Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe nên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn. Nhờ vậy khí huyết được lưu thông. Người tập TDTT ăn ngon, ngủ tốt, học tốt - có nghĩa sức khỏe được tăng nên. - Tập luyện TDTT thường xuyên giúp cho lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng. Khả năng của các cơ - xương tham gia vào hoạt động hô hấp cũng linh hoạt nên. Nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ô xi hơn. 2, Một số quy định trong khi tập luyện: a, Một số quy định trong khi tập luyện: - Trước khi tập phải thực hiện khởi động. - Không được đi giép lê trong khi tập luyện. - Thực hiện tập luyện thoe sự hướng dẫn của Gv. - Tập những động tác khó, những bài khó - nội dung nguy hiểm phải có người giúp đỡ , bảo hiểm. - Phải tuân thủ tập từ những động tác rễ đến động tác khó, từ đơn giản đến phức tạp. 38’ ? Tập luện TDTT có lợi ích gì đối với hệ cơ của con người. ? Tập luyện TDTT có lợi ích gì đến hệ xương. ? Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến hệ tim mạch. ? Tập luyện TDTT có tác dụng gí đến hệ hhô hấp. Trước khi tập luyện em phải làm gì Mới tập em phải tập các động tác như thế nào C : Phần Kết Thúc : -Gv củng cố lại bài: -HDVN: + học thuộc bài + Ghi nhớ những nội quy khi học tập bộ môn 5’