Giáo án Thể dục lớp 3 tuần 9 đến tuần 12

THỨ 4. NS: 18.10.2009 ND: 21.10.2009 Tiết 17 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. Mục tiêu: - Bước đầu biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay của BTD phát triển chung - Chơi trò chơi: Chim về tổ , biết cách chơi và tham gia chơi được - Học trật tự , có tổ chức II. Địa điểm, phương tiện dạy - học: - Dụng cụ: Còi, kẻ sân cho trò chơi - Sân tập: Sân trường sạch an toàn III. Các hoạt động dạy - học: 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1. Phần mở đầu: 5’ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Phổ biến yêu cầu, nội dung tiết học - Trò chơi đứng ngồi theo hiệu lệnh 2. Phần cơ bản: 25’ a. Học động tác vươn thở - Gv nêu tên động tác vừa làm mẫu và giải thích + Nhịp 1: chân trái bước ra trước 1 bước ngắn, trọng tâm dồn về chân trước, chân phải thẳng kiểng gót đồng thời vươn hai tay về phía trước, lên cao chếch hình chữ V lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa và từ từ hít sâu 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 + Nhịp 2: Thu chân trái về vị trí ban đầu từ từ hạ tư thế dọc người đồng thời hóp bụng, thân người cúi và thở ra bằng miệng + Nhịp 3: như nhịp 1 nhưng đổi chân + Nhịp 4: như về tư thế chuẩn bị + Nhịp : 5, 6, 7, 8 như trên - GV làm mẫu lại lần 2 , HS làm theo - GV hô nhịp lớp tập 2 – 3 lần GV sửa sai b/ Động tác tay - Tương tự trên + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang 1 bước rộng bằng vai đồng thời 2 tay đưa ra phía trước thẳng hướng lòng bàn tay hướng vào nhau + Nhịp 3: Hai tay từ từ hạ xuống thành dang ngang bàn tay sấp mắt nhìn thẳng phía trước + Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị 0 0 0 0 0 0 0 0 TT + Nhịp: 5, 6, 7, 8 như trên - Gv hô cho HS tập lại 2 động tác - GV sửa sai - GV cho HS tập theo tổ - GV theo dõi sửa sai c. Trò chơi: Chim về tổ - GV nhắc lại cách chơi - HS đứng vòng ttròn, điểm số 1, 2, 3 - Em 1, 3 làm to åem 3 làm chim. Dư 2 - 3 em làm chim chưa có tổ - HS chơi như tiết trước - Trò chơi thế cứ tiếp tục - Em nào 2 lần không có tổ xem như bị phạt 3. Phần kết thúc: 5’ - HS đứng tại chỗ hát - GV – HS hệ thống giờ học - NX tiết học - Ôn 2 động tác tay, vươn thở THỨ 6. NS: 20.10.2009 ND: 23.10.2009 Tiết 18 ÔN HAI ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. Mục tiêu: - Ôn hai động tác vươn thở, tay của BTD phát triển chung - Chơi trò chơi: Chim về tổ , biết cách chơi và tham gia chơi được - Học trật tự , có tổ chức II. Địa điểm, phương tiện dạy - học: - Dụng cụ: Còi, kẻ sân cho trò chơi - Sân tập: Sân trường sạch an toàn III. Các hoạt động dạy - học: 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1. Phần mở đầu: 5’ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Phổ biến yêu cầu, nội dung tiết học - Khởi động tay chân - Trò chơi chạy tiếp sức 2 lần 2. Phần cơ bản: 25’ 0 0 0 0 0 0 0 0 TT TT 0 0 0 0 0 0 0 0 a. Ôn động tác vươn thở, tay - GV hô nhịp học sinh lớp tập - GV sửa sai - GV cho HS tập theo tổ - GV sửa sai - 4 tổ thi nhau tập - NX tuyên dương b. Trò chơi: Chim về tổ - GV nhắc lại cách chơi - HS đứng vòng ttròn, điểm số 1, 2, 3 - Em 1, 3 làm tổ, em 3 làm chim. Dư 2 - 3 em làm chim chưa có tổ - HS chơi như tiết trước - Trò chơi thế cứ tiếp tục - Em nào 2 lần không có tổ xem như bị phạt 3. Phần kết thúc: 5’ - HS đứng tại chỗ hát - GV – HS hệ thống giờ học - NX tiết học - Ôn 2 động tác tay, vươn thở THỨ 4. NS: 25.10.2009 ND: 28.10.2009 Tiết 19 ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. Mục tiêu: - Ôn động tác vươn thở, tay của BTD phát triển chung - Học động tác chân, lườn của BTD phát triển chung - Chơi trò chơi: Nhanh lên bạn ơi , biết cách chơi và tham gia chơi được - Học trật tự , có tổ chức II. Địa điểm, phương tiện dạy - học: - Dụng cụ: Còi, kẻ sân cho trò chơi - Sân tập: Sân trường sạch an toàn III. Các hoạt động dạy - học: 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1. Phần mở đầu: 5’ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Phổ biến yêu cầu, nội dung tiết học - Trò chơi đứng ngồi theo hiệu lệnh 2-3 lần 2. Phần cơ bản: 25’ a. Ôn động tác vươn thở, tay - Lớp trưởng điều khiển lớp tập - GV nhận xét sửa sai b. Học động tác chân - Gv nêu tên động tác vừa làm mẫu và giải thích + Nhịp 1: Kiểng gót đồng thời 2 tay dang ngang bàn tay sấp 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 + Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đất và khuỵu gối sát nhau nthan6 người thẳng đồng thời 2 tay vỗ vào nhau ở phía trước + Nhịp 3: như nhịp 1 + Nhịp 4: như về tư thế chuẩn bị + Nhịp : 5, 6, 7, 8 như trên - GV làm mẫu lại lần 2 , HS làm theo - GV hô nhịp lớp tập 2 – 3 lần GV sửa sai c/ Động tác lườn - Tương tự trên + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang 1 bước rộng bằng vai đồng thời 2 tay dang ngang lòng bàn tay ngửa + Nhịp 2: Nghiêng người sang trái chân trái kiểng gót tay phải duỗi thẳng áp sát mang tai, tay trái chống hông căng lườn phía bên ngoài phải + Nhịp 3 như nhịp 1 + Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị 0 0 0 0 0 0 0 0 TT + Nhịp: 5, 6, 7, 8 như trên - Gv hô cho HS tập lại 2 động tác - GV sửa sai - GV cho HS tập theo tổ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV theo dõi sửa sai đ. Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi - GV nhắc lại cách chơi - HS chơi như lớp 2 đã học - Trò chơi thế cứ tiếp tục 3. Phần kết thúc: 5’ - HS đứng tại chỗ hát - GV – HS hệ thống giờ học - NX tiết học - Ôn 4 động tác đã học THỨ 6. NS: 27.10.2009 ND: 30.10.2009 Tiết 20 ÔN 4 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌCCỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG. TC: CHẠY TIẾP SỨC I. Mục tiêu: - Ôn 4 động tác của BTD phát triển chung - Trò chơi: Chạy tiếp sức , biết cách chơi và tham gia chơi được - Học trật tự , có tổ chức II. Địa điểm, phương tiện dạy - học: - Dụng cụ: Còi, kẻ sân cho trò chơi - Sân tập: Sân trường sạch an toàn III. Các hoạt động dạy - học: 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1. Phần mở đầu: 5’ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Phổ biến yêu cầu, nội dung tiết học - Trò chơi đứng ngồi theo hiệu lệnh 2-3 lần 2. Phần cơ bản: 25’ a. Ôn 4 động tác đã học - Lớp trưởng điều khiển lớp tập - GV nhận xét sửa sai 0 0 0 0 0 0 0 0 TT - Gv cho Hs tập theo tổ - Nx sửa - 4 tổ thi nhau tập - NX tuyên dương b. Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi - GV nhắc lại cách chơi 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - HS chơi như tiết trước - Trò chơi thế cứ tiếp tục 3. Phần kết thúc: 5’ - HS đứng tại chỗ hát - GV – HS hệ thống giờ học - NX tiết học - Ôn 4 động tác đã học THỨ 4. NS: 1.11.2009 ND: 4.11.2009 Tiết 21 ĐỘNG TÁC BỤNG CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. Mục tiêu: - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn của BTD phát triển chung - Học động tác bụng của BTD phát triển chung - Chơi trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau, biết cách chơi và tham gia được - Học trật tự , có tổ chức II. Địa điểm, phương tiện dạy - học: - Dụng cụ: Còi, kẻ sân cho trò chơi - Sân tập: Sân trường sạch an toàn III. Các hoạt động dạy - học: 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1. Phần mở đầu: 5’ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Phổ biến yêu cầu, nội dung tiết học - Chạy nhẹ 1 vòng sân trường 2. Phần cơ bản: 25’ a. Ôn 4 động tác đã học - Lớp trưởng điều khiển lớp tập - GV nhận xét sửa sai b. Học động tác bụng - Gv nêu tên động tác vừa làm mẫu và giải thích + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai hai tay đưa thẳng ra trước vỗ tay vào nhau cao ngang ngực + Nhịp 2: Gập thân về trước và xuống thấp đồng thời hai tay vung sang hai bên vỗ vào nhau phía dưới hai chân thẳng mắt nhìn theo + Nhịp 3: Đứng thẳng thân người, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhìn thẳng + Nhịp 4: như về tư thế chuẩn bị + Nhịp : 5, 6, 7, 8 như trên nhưng đổi chân - GV làm mẫu lại lần 2 , HS làm theo - GV hô nhịp lớp tập 2 – 3 lần GV sửa sai 0 0 0 0 0 0 0 0 TT - GV cho Hs ôn lại 5 động tác đã học - GV sửa sai - GV cho HS tập theo tổ - GV theo dõi sửa sai 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 c. Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau - GV nhắc lại cách chơi - Khi di chuyển chạy theo đường qui định Khi gặp nhau vỗ tay nhau và có thể hô “chào bạn” - Trò chơi thế cứ tiếp tục 3. Phần kết thúc: 5’ - HS đứng tại chỗ hát - GV – HS hệ thống giờ học - NX tiết học - Ôn 5 động tác đã học THỨ 6. NS: 3.11.2009 ND: 6.11.2009 Tiết 22 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. Mục tiêu: - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng của BTD phát triển chung - Học động tác toàn thân của BTD phát triển chung - Chơi trò chơi: Nhóm 3 nhóm 7 - Học có trật tự , có tổ chức II. Địa điểm, phương tiện dạy - học: - Dụng cụ: Còi, kẻ sân cho trò chơi - Sân tập: Sân trường sạch an toàn III. Các hoạt động dạy - học: 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1. Phần mở đầu: 5’ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Phổ biến yêu cầu, nội dung tiết học - Chạy chậm 100m 2. Phần cơ bản: 25’ a. Ôn 5 động tác đã học - Lớp trưởng điều khiển lớp tập - GV nhận xét sửa sai b. Học động toàn thân - Gv nêu tên động tác vừa làm mẫu và giải thích + Nhịp 1: Bước chân trái ra phía trước 1 bước trọng tâm dồn về chân trước, chân sau thẳng kiểng gót hai tay đưa ra trước lên cao thẳng hướng lòng bàn tay hướng vào nhau mắt nhìn theo tay + Nhịp 2: Đưa chân trái về chân phải đồng thời gập thân về trước xuống thấp, hai tay và chân thẳng hai bàn tay chạm mu bàn chân mắt nhìn theo + Nhịp 3: Khuỵu gối, lưng thẳng, hai tay dang ngang bàn tay ngửa, mắt nhìn phía trước + Nhịp 4: như về tư thế chuẩn bị + Nhịp : 5, 6, 7, 8 như trên nhưng đổi chân 0 0 0 0 0 0 0 0 TT - GV làm mẫu lại lần 2 , HS làm theo - GV hô nhịp lớp tập 2 – 3 lần GV sửa sai - GV cho Hs ôn lại 6 động tác đã học - GV sửa sai 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV cho HS tập theo tổ - GV theo dõi sửa sai c. Trò chơi: Nhóm 3 nhóm 7 - GV nhắc lại cách chơi - HS chơi như tiết trước đã học - Trò chơi thế cứ tiếp tục 3. Phần kết thúc: 5’ - HS đứng tại chỗ hát - GV – HS hệ thống giờ học - NX tiết học - Ôn 6 động tác đã học THỨ 4. NS: 8.11.2009 ND: 11.11.2009 Tiết 23 ÔN ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG. I. Mục tiêu: - Ôn 6 động tác của BTD phát triển chung - Trò chơi: Kết bạn - Học trật tự , có tổ chức II. Địa điểm, phương tiện dạy - học: - Dụng cụ: Còi, kẻ sân cho trò chơi - Sân tập: Sân trường sạch an toàn III. Các hoạt động dạy - học: 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1. Phần mở đầu: 5’ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Phổ biến yêu cầu, nội dung tiết học - Khởi động tay chân - Trò chơi chẳng lẻ 2. Phần cơ bản: 25’ a. Ôn 6 động tác đã học 0 0 0 0 0 0 0 0 TT - Lớp trưởng điều khiển lớp tập - GV nhận xét sửa sai - Gv cho Hs tập theo tổ - Nx sửa - 4 tổ thi nhau tập 0 0 0 0 0 0 0 0 - NX tuyên dương b. Trò chơi: Kết bạn - GV nhắc lại cách chơi - HS chơi như tiết trước - HS nào lẻ 2 lần bị phạt - Trò chơi thế cứ tiếp tục 3. Phần kết thúc: 5’ - HS thả lỏng tay chân - GV – HS hệ thống giờ học - NX tiết học - Ôn 6 động tác đã học THỨ 6. NS: 10.11.2009 ND: 13.11.2009 Tiết 24 ĐỘNG TÁC NHẢY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. Mục tiêu: - Ôn 6 động tác đã học của BTD phát triển chung - Học động tác nhảy của BTD phát triển chung - Chơi trò chơi: Ném trúng đích, biết cách chơi và tham gia chơi được - Học có trật tự , có tổ chức II. Địa điểm, phương tiện dạy - học: - Dụng cụ: Còi, kẻ sân cho trò chơi - Sân tập: Sân trường sạch an toàn III. Các hoạt động dạy - học: 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1. Phần mở đầu: 5’ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Phổ biến yêu cầu, nội dung tiết học - Khởi động tay chân 2. Phần cơ bản: 25’ a. Ôn 6 động tác đã học - Lớp trưởng điều khiển lớp tập - GV nhận xét sửa sai - Hs tập theo tổ - 4 tổ thi nhau tập - NX tuyên dương b. Học động nhảy - Gv nêu tên động tác vừa làm mẫu và giải thích + Nhịp 1: Bật nhảy lên đồng thời hai tay dang ngang bàn tay sấp khi rơi xuống hai chân rộng bằng vai + Nhịp 2: Bật nhảy về tư thế chuẩn bị + Nhịp 3: Bật nhảy lên đồng thời2 tay vỗ vào nhau ở trên đầu khi rơi xuống hai chân Rộng bằng vai 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 + Nhịp 4: Bật nhảy về tư thế chuẩn bị + Nhịp : 5, 6, 7, 8 như trên - GV làm mẫu lại lần 2 , HS làm theo - GV hô nhịp lớp tập 2 – 3 lần GV sửa sai - GV cho Hs ôn lại 7 động tác đã học - GV sửa sai c. Trò chơi: Ném trúng đích - GV nhắc lại cách chơi như lớp 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - HS chơi như lớp 2 - Trò chơi thế cứ tiếp tục 3. Phần kết thúc: 5’ - HS đứng tại chổ thả lỏngtay chân - GV – HS hệ thống giờ học - NX tiết học - Ôn 7 động tác đã học