Bài giảng Sinh học Lớp 8 - Bài 10: Hoạt động của cơ - Năm học 2020-2021 - Vũ Nguyễn Huyền Trang

THCS LONG BIÊNSINH HỌC 8GV: VŨ NGUYỄN HUYỀN TRANGTiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơ :Chọn từ thích hợp điền vào chỗ trống : (lực kéo, lực hút, lực đẩy, co, dãn)- Khi cơ tạo ra một lực.(1)- Cầu thủ đá bóng tác động một.vào quả bóng.(2) Kéo gầu nước, tay ta tác động một . vào gầu nước.(3)colực đẩylực kéoThế nào là công của cơ ? Tiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơ :- Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức là đã sinh công).Công của cơ được sử dụng vào mục đích gì ?Công cơ được sử dụng vào các thao tác vận động và lao động.Tiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơ :- Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức là đã sinh công). Làm thế nào để tính được công của cơ ?Trong đó : A : Công của cơ (J) F : Lực tác dụng (N) s : Quãng đường (m)Áp dụng công thức tính công cơ :A = F. sTiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơ- Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức là đã sinh công). Công của cơ phụ thuộc vào các yếu tố :+ Trạng thái thần kinh+ Nhịp độ lao động+ Khối lượng của vật VD: Chiều hôm nay có một trận bóng đá. Nam xin bố đi xem nhưng bố không cho và bắt đi làm, vậy hiệu quả công việc chiều đó sẽ như thế nào? Vì sao?Hoạt động của cơ phụ thuộc vào yếu tố nào?Hãy phân tích một yếu tố trong các yếu tố đó ?Tiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơ- Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức là đã sinh công). Công của cơ phụ thuộc vào các yếu tố :+ Trạng thái thần kinh+ Nhịp độ lao động+ Khối lượng của vật Em đã bao giờ bị mỏi cơ chưa? Nguyên nhân nào dẫn đến sự mỏi cơ, biện pháp phòng chống như thế nào ?II. Sự mỏi cơTiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơII. Sự mỏi cơHình 10. Máy ghi công của cơ (cung chia độ chỉ biên độ co cơ ngón tay)Quan sát thí nghiệm hình 10 :Khối lượng quả cân (g)100200300400800Biên độ co cơ ngón tay (cm)7631,50Công co cơ ngón tay (g/cm)70012009006000Kết quả thực nghiệm về biên độ co cơ ngón tay :Tính mẫu : TH 1 : A = 100*7 = 700 (g/cm)Tiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơII. Sự mỏi cơ Qua kết quả trên, em hãy cho biết với khối lượng như thế nào thì công cơ sản ra lớn nhất ?  Khối lượng thích hợp thì sản sinh ra công lớn nhất.Khối lượng quả cân (g)100200300400800Biên độ co cơ ngón tay (cm)7631,50Công co cơ ngón tay (g/cm)70012009006000 Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần, có nhận xét gì về biên độ co cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài ?  Biên độ co cơ giảm dần và ngừngTiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơII. Sự mỏi cơ- Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là sự mỏi cơ.Vậy mỏi cơ là gì ? Mỏi cơ2/ Hiện tượng biên độ co cơ giảm dần và ngừng khi làm việc quá sức, em sẽ gọi là gì ?1/ Khi chạy một đoạn đường dài, em có cảm giác gì ? Vì sao như vậy ?  Mệt và khát. Vì cơ thể hoạt động nhiều (do các cơ làm việc) cơ thể mất nhiều nướcTiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơII. Sự mỏi cơ1/ Đã bao giờ em bị mỏi cơ chưa ?  Nguyên nhân nào dẫn đến mỏi cơ ?- Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là sự mỏi cơ.1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ :2. Biện pháp chống mỏi cơ :2/ Khi mỏi cơ ta cảm thấy như thế nào ? Mỏi mệt, nhức đầu và có nhu cầu nghỉ ngơi. Làm thế nào để hạn chế và chống mỏi cơ ? Do cơ thể không được cung cấp đủ ôxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơ- Năng lượng dùng cho sự co cơ được lấy từ sự ôxi hoá chất dinh dưỡng do dòng máu mang đến. Khi cơ làm việc nhiều thì cần được cung cấp nhiều glucôzơ và ôxi, đồng thời thải ra khí cacbonic và axit lactic.- Khi thiếu ôxi sẽ xảy ra hiện tượng tích tụ axit lactic trong cơ làm cơ mỏi.Tiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơ- Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là sự mỏi cơ.II. Sự mỏi cơ2. Biện pháp chống mỏi cơ : Hít thở sâu Xoa bóp cơ Có thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lí1/ Mỏi cơ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và lao động ?  Tại sao ở trường lại có buổi tập thể dục giữa giờ ?2/ Làm thế nào để hạn chế mỏi cơ trong thể thao, lao động và học tập ? Khi chạy thể dục, học nhiều tiết căng thẳng gây mệt mỏi nên cần được nghỉ ngơi. Mệt mỏi và giảm năng suất. Khi mỏi cơ cần làm gì để cơ bớt mỏi ?1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ :Do cơ thể không được cung cấp đủ ôxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơTiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơ- Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là sự mỏi cơ.II. Sự mỏi cơ2. Biện pháp chống mỏi cơ : Hít thở sâu Xoa bóp cơ Có thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lí Trong lao động, để cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao ta cần làm gì ?Cần làm nhịp nhàng, vừa sức. Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái, vui vẻ. Phải thường xuyên rèn luyện cơ để tăng sức dẻo dai, sức chịu đựng của cơ.1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ :Do cơ thể không được cung cấp đủ ôxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơTiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơII. Sự mỏi cơIII. Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ2. Biện pháp chống mỏi cơ :1/ Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào ?3/ Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ?2/ Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ ? Thảo luận nhóm trong 3 phút 4/ Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất ?Tiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơII. Sự mỏi cơIII. Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ2. Biện pháp chống mỏi cơ :1/ Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào ?3/ Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ?2/ Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ ? 4/ Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất ?Khả năng co cơ phụ thuộc các yếu tố : - Thần kinh - Thể tích cơ Lực co cơ Khả năng dẻo dai bền bỉ- Khởi động nhẹ như chạy tại chỗ,hít thở,.. Tập thể dục Đánh cầu lông, bóng chuyền, - Việc luyện tập thường xuyên làm cho cơ phát triển- Làm xương cứng rắn, phát triển cân đối, làm tăng khả năng hoạt động của các cơ quan khác như hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, tinh thần sảng khoái.Luyện tập thường xuyên, bền bỉ, vừa sứcTiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơII. Sự mỏi cơIII. Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ2. Biện pháp chống mỏi cơ :Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai  cần lao động vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.Để đảm bảo việc rèn luyện cơ, là học sinh em nên làm gì ?Thảo luận nhóm 3 phútĐể đảm bảo việc rèn luyện cơ, là học sinh nên :Thường xuyên tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ Tham gia các môn thể thao như : chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn một cách vừa sức. Có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lựcTiết 10 : Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠI. Công cơII. Sự mỏi cơIII. Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ2. Biện pháp chống mỏi cơ :Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai  cần lao động vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức là đã sinh công).Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là sự mỏi cơ.Do cơ thể không được cung cấp đủ ôxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơ - Hít thở sâu - Xoa bóp cơ - Có thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp líNội dung cần nắm qua bài họcTất cả các ý đều đúngPhải tạo môi trường làm việc vui vẻ, thoải máiĂn uống đủ chất và đủ năng lượngTập thể dục và thể thao thường xuyênABCD Câu 1: Các biện pháp làm tăng cường khả năng làm việc của cơ ?Thiếu ôxiNgủ nhiềuThiếu năng lượngAxit lactic ứ đọng trong cơ sẽ dẫn đến đầu độc cơ ABCD Câu 2: Ý nào sau đây không phải là nguyên nhân gây ra sự mỏi cơ ?DẶN DÒ: Về nhà học bài, trả lời câu hỏi 2,3,4 vào vở bài tập. Đọc mục em có biết. - Đọc trước bài 11.- Kẻ bảng 11 trang 38 vào vở.CHÚC CÁC EM HỌC GIỎI