Giáo án Thể dục 2 tuần 21: Đi thường theo vạch kẻ thẳng

BÀI SOẠN Tuaàn : 21 Số : 41 Thời gian : 35 phút Ngày dạy :21 / 01 /2014 TÊN BÀI DẠY : ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG ----AAA---- I/ Mục tiêu : - Ôn động tác đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa ra trước – sang ngang – lên cao thẳng hướng. Yêu cầu thực hiện động tác tác đứng hai chân rộng bằng vai hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa ra trước – sang ngang – lên cao thẳng hướng. - Học đi thường theo vạch kẻ thẳng. Yêu cầu bước đầu thực hiện đi thường theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và dang ngang. II/ Địa điểm, phương tiện : - Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập. - Một còi giáo viên, kẻ sân để tập các động tác RLKNVĐCB và chơi trò chơi. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : PHẦN & NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu : - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường : 70-80m. - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu. - Khởi động các khớp. - Ôn các động tác của bài thể dục. 3p-5p €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € rGv 2/ Phần cơ bản : - Ôn đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước) hai tay đưa ra trước – sang ngang – lên cao chếch chữ V - về TTCB. Nhịp 1 : đưa hai tay ra trước thẳng hướng, bàn tay sấp. Nhịp 2 : đưa hai tay sang ngang, bàn tay ngửa. Nhịp 3 : đưa hai tay lên cao thẳng hướng, hai bàn tay hướng vào nhau. Nhịp 4 : về TTCB. - Đi thường theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông. Tập trung HS thành những hàng dọc sau vạch xuất phát tương ứng với số vạch kẻ đã chuẩn bị. GV làm mẫu và giải thích cách đi, sau đó cho các em lần lượt đi theo vạch kẻ. Khi đi yêu cầu các em đi tự nhiên, tay chân phối hợp nhịp nhàng, đặt bàn chân thẳng hướng sát hoặc trùng lên vạch kẻ thẳng, thân người thẳng, mắt nhìn xuống đất cách chân khoảng 03-04m. Đi lần lượt theo đợt, đến vạch giới hạn, quay lại đứng chờ các bạn đi sau, sau đó đi theo chiều ngược lại. - Trò chơi : “ Chạy đổi chổ, vỗ tay nhau “ GV nêu tên trò chơi, sau đó chuyển độ hình về vị trí chuẩn bị. Cho 01 đôi làm mẫu, GV cho HS học vần điệu, sau đó tổ chức cho HS chơi. 22p-25p 3L-5L 3L-5L 3L-5L €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € rGv €€ €€ €€ €€ CB rGv XP ĐÍCH € € € € rGv € € € € 3/ Phần kết thúc : - Đi đều theo 2-4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - GV cùng HS hệ thống bài. - Một số động tác hồi tĩnh. - Giáo viên nhận xét giờ học. - Giáo viên giao bài tập về nhà. 3p-5p €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € rGv BÀI SOẠN Tuaàn : 21 Số : 42 Thời gian : 35 phút Ngày dạy : 22 / 01 /2014 TÊN BÀI DẠY : ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG HAI TAY CHỐNG HÔNG (DANG NGANG) - TRÒ CHƠI “NHẢY Ô” ----AAA---- I/ Mục tiêu : - Ôn động tác đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa ra trước – sang ngang – lên cao thẳng hướng. Yêu cầu thực hiện động tác tác đứng hai chân rộng bằng vai hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa ra trước – sang ngang – lên cao thẳng hướng. - Học đi thường theo vạch kẻ thẳng. Yêu cầu bước đầu thực hiện đi thường theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và dang ngang. - Ôn trò chơi : “Nhảy ô”. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi. II/ Địa điểm, phương tiện : - Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập. - Một còi giáo viên, kẻ sân để tập các động tác RLKNVĐCB và chơi trò chơi. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : PHẦN & NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu : - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường : 70-80m. - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu. - Khởi động các khớp. - Ôn các động tác của bài thể dục. 3p-5p €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € rGv 2/ Phần cơ bản : - Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông. GV làm mẫu và giải thích sau đó cho HS tập lần 01, lần 02-03 do cán sự điều khiển, GV sửa động tác sai. - Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang. Chú ý nhắc HS đưa tay dang ngang và đi thẳng hướng. - Đi thường theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông. Tập trung HS thành những hàng dọc sau vạch xuất phát tương ứng với số vạch kẻ đã chuẩn bị. GV làm mẫu và giải thích cách đi, sau đó cho các em lần lượt đi theo vạch kẻ. Khi đi yêu cầu các em đi tự nhiên, tay chân phối hợp nhịp nhàng, đặt bàn chân thẳng hướng sát hoặc trùng lên vạch kẻ thẳng, thân người thẳng, mắt nhìn xuống đất cách chân khoảng 03-04m. Đi lần lượt theo đợt, đến vạch giới hạn, quay lại đứng chờ các bạn đi sau, sau đó đi theo chiều ngược lại. - Trò chơi : “ Nhảy ô “ GV nêu tên trò chơi, GV chỉ lên hình vẽ giải thích cách chơi và luật chơi. Cho HS nhảy thử 01 vài lần, giữa các lần thực hiện GV nhận xét, hướng dẫn thêm để HS nắm cách chơi. Sau đó tổ chức thi đua giữa các tổ với nhau. 22p-25p 3L-5L 3L-5L 3L-5L € € € € € € € € € € € € € € CB rGv XP €€ €€ €€ CB rGv XP ĐÍCH ĐÍCH 5 6 4 8 9 7 2 3 1 10 . XP rGv CB € € € 3/ Phần kết thúc : - Đi đều theo 2-4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - GV cùng HS hệ thống bài. - Một số động tác hồi tĩnh. - Giáo viên nhận xét giờ học. - Giáo viên giao bài tập về nhà. 3p-5p €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € rGv