Giáo án Thể dục lớp 2

NS:20/8/2010 TUẦN 1 ND:24/8/2010 GIỚI THIỆU NỘI DUNG HỌC. TẬP HỢP HÀNG DỌC, GIÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ. TRÒ CHƠI : ‘ DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HAỊ” I/ Mục Tiêu : Giúp học sinh : Biết được một số nội quy trong giờ học thể dục, biết tên 4 nội dung cơ bản của chương trình thể dục lớp 2. Biết cách tập hợp hàng dọc, biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc, điểm đúng số của mình. Biết cách chào, báo cáo khi GV nhận lớp. Thực hiện đúng yêu cầu của trò chơi. II/Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phần mở đầu: 5 phút - Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học x x x x x x - Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 2. Phần cơ bản: 25 phút - Giới thiệu chương trình thể dục lớp 2 - Nêu 1 số quy định khi học thể dục - Biên chế tổ tập luyện - Tập hợp 4 hàng dọc lại –Giáo viên nhận xét - Trò chơi : Diệt các con vật có hại -Nêu tên trò chơi và cách chơi - Hd học sinh chơi -HS chơi -Giáo viên nhận xét 3. Phần kết thúc: 5 phút -Cả lớp đứng tại chỗ và hát - Giáo viên hệ thống bài -Giáo viên nhận xét và giao bài tập về nhà. NS:22/8/2010 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ ND:26/8/2010 I/ Mục Tiêu: - Biết cách tập hợp hàng dọc,HS đứng vào hàng dọc đúng vị trí( thấp trên- cao dưới) dóng thẳng hàng dọc. - Biết cách điểm số, đứng nghiêm, đúng nghỉ, biết cách dàng hàng ngang, dồn hàng. - Biết cách tham gia trò chơi và thực hiện theo yêu cầu của trò chơi. II / Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phần mở đầu: 5 phút -Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học -Đứng tại chỗ, vỗ tay 2. Phần cơ bản: 25 phút - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,điểm số, giậm chân tại chỗ - đứng lại x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chào, báo cáo khi GV nhận lớp và kết thúc giờ học: Lớp trưởng và cả lớp cùng tập cách chào, báo cáo. -Giáo viên nhận xét 3. Phần kết thúc: 5 phút -Cả lớp đứng tại chỗ vỗ tay và hát - Giáo viên hệ thống bài : HS nhắc lại nội dung bài đã học -Giáo viên nhận xét và giao bài về nhà NS:26/8/2010 TUẦN 2 ND:31/8/2010 DÀN HÀNG NGANG, DỒN HÀNG. TRÒ CHƠI: QUA ĐƯỜNG LỘI I/ Mục Tiêu : - Biết cách tập hợp hàng dọc, HS đứng vào hàng dọc đúng vị trí; biết dóng thẳng hàng dọc. - Biết cách điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, biết cách dàn hàng ngang, dồn hàng. -Ôn cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc .Yêu cầu thực hiện đúng , trật tự. -Trò chơi : Qua đường lội .Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi. II/ Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phần mở đầu: 5 phút - Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học - Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân …. - Chia tổ cho HS giậm chân tại chỗ - Tập hợp 4 hàng dọc lại đi thành vòng tròn và hít thở sâu 2. Phần cơ bản: 25 phút - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Lần 1 :Giáo viên điều khiển ,lần 2 cán sự lớp điều khiển cho HS thực hiện : Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số đứng nghỉ , nghiêm , giậm chân tại chỗ –đứng lại Trò chơi : Qua đường lội - Nêu tên trò chơi; Nêu cách chơi ; hướng dẫn học sinh 3. Phần kết thúc: 5 phút -Cả lớp đứng tại chỗ và hát -Giáo viên hệ thống bài : HS nhắc lại các động tác đã học -GV nhận xét giờ học NS:31/8/2010 DÀN HÀNG NGANG, DỒN HÀNG. ND:2/9/2010 TRÒ CHƠI: NHANH LÊN BẠN ƠI. I/ Mục Tiêu : - Biết cách điểm số, đứng nghiêm, nghỉ; biết cách dàn hàng ngang, dồn hàng. -Trò chơi : Nhanh lên bạn ơi .Yêu cầu biết chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II/ Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phần mở đầu: 5 phút - Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học - Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân …. -Chia tổ cho HS giậm chân tại chỗ 2.Phần cơ bản: 25 phút - Dàn hàng ngang, dồn hàng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi Mục đích: Rèn luyện phản xạ, sức nhanh và kĩ năng chạy Chuẩn bị: Kẻ 2 vòng tròn đồng tâm, vòng tròn ngoài có đường kính 6-10m, vòng trong 0,8- 1,5m - Đặt 4 quả bóng hoặc vật gì đó như mẫu gỗ vào 4 phần đã chia ở vòng tròn trong Chia cho HS trong lớp thành 4 đội đều nhau. Tập hợp HS đứng quay mặt theo vòng tròn. Từng đội điểm số thứ tự. Cách chơi: Các em đọc đồng thanh Bạn ơi! Bạn ơi Ta cùng thi chạy Xem tổ nào nhất Nào! Một! Hai! Ba Khi đọc tiếng 3 tất cả số 1 của 4 đội chạy vào vòng tròn nhỏ nhặt lấy vật của đội mình chạy về đưa cho số 2, đứng vào vị trí cũ. Số 2 đón lấy vật chạy đến vòng tròn nhỏ và đặt vật vào ô của đội mình. Em tiếp theo cứ tiếp tục. HS cứ tiếp tục chơi cho đến hết. 3. Phần kết thúc: 5 phút -Đi thường theo nhịp 2-3 hàng dọc -Cả lớp đứng tại chỗ và hát -Giáo viên hệ thống NS:2/9/2010 TUẦN 3 ND:7/9/2010 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI. TRÒ CHƠI: NHANH LÊN BẠN ƠI I/ Mục Tiêu: -Bước đầu biết quay phải ,quay trái .Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng kĩ thuật phương hướng và không mất thăng bằng . - Biết cách thực hiện 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. -Trò chơi : Nhanh lên bạn ơi .Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi đúng luật II/ Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi ,cờ và kẻ sân chơi trò chơi III/ Nội dung và phương pháp: 1.Phần cơ bản: 5 phút - Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học -Ôn chào ,báo cáo -Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân …. -Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên .Sau đó đi theo vòng tròn và hít thở sâu 2. Phần cơ bản: 25 phút - Học quay phải, quay trái GV làm mẫu và giải thích động tác sau đó cho HS tập -Tập hợp hàng dọc, dóng hang, điểm số x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Trò chơi : Nhanh lên bạn ơi - Nêu tên trò chơi,nêu cách chơi, hướng dẫn học sinh chơi 3. Phần kết thúc: 5 phút -Đi thường theo nhịp 2-3 hàng dọc -Cả lớp đứng tại chỗ và hát -Giáo viên hệ thống bài NS:9/9/09 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI. ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY ND:11/9/09 I/ Mục Tiêu: -Ôn quay phải ,quay trái .Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác và đúng hướng . -Làm quen với 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung II/ Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi ,kẻ sân chơi trò chơi III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phần mở đầu: 5 phút -Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học -Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân …. -Chia tổ cho hs giậm chân tại chỗ 2. Phần cơ bản: 25 phút -Quay phải quay trái -Giáo viên điều khiển cho học sinh thực hiện 2 lần -GV cho HS tập hợp hàng ngang để tập các động tác. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Lớp trưởng điều khiển cho học sinh thực hiện -Giáo viên cùng hs quan sát sửa sai - Động tác vươn thở: + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai đồng thời đưa hau tay sang ngang lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào nhau mắt nhìn lên cao. Hít vào sâu bằng mũi. +Nhịp 2: Đưa hai tay sang hai bên, xuống thấp, bắt chéo trước bụng một cách nhịp nhàng không cứng nhắc. +Nhịp 3: Hai tay dang ngang, bàn tay ngửa. +Nhịp 4: Về TTCB +Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang - Động tác tay: + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, hai tay đưa theo chiều lườn lên cao ngang vai, bàn tay ngửa, mắt hướng trước. +Nhịp 2: Đưa hai tay lên cao, vỗ hai bàn tay vào nhau, mặt hơi ngửa, mắt nhìn theo tay. +Nhịp 3: Đưa hai tay ra trước thẳng hướng cao ngang vai bàn tay sấp. +Nhịp 4: Về TTCB +Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang. 3.Phần kết thúc -Đi thường theo nhịp 2-3 hàng dọc -Cúi người thả lỏng -Cả lớp đứng tại chỗ và hát -Giáo viên hệ thống bài NS:13/9/09 TUẦN 4 ND:15/9/09 ĐỘNG TÁC CHÂN. TRÒ CHƠI:KÉO CƯA LỪA XẺ I/ Mục Tiêu : -Học động tác chân .Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng . -Trò chơi : Kéo cưa lừa xẻ.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động . II/ Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn . - Chuẩn bị 1 còi . III/ Nội dung và phương pháp: 1.Phần mở đầu: 5 phút - Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học . - Cả lớp chạy nhẹ nhàng theo đội hình hàng dọc - Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân …. -Cả lớp đi theo vòng tròn và hít thở sâu 2.Phần cơ bản: 25 phút GV tập hợp HS hàng ngang để HS tập các động tác x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Động tác chân: - Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai hai tay dang ngang, bàn tay sấp. - Nhịp 2: Khuỵu gối chân trái, hai tay đưa ra trước ngang vai, thân chuyển về bên khuỵu và hạ thấp xuống vỗ vào nhau. - Nhịp 3: Về nhịp 2 - Nhịp 4: Về TTCB - Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang. Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ -Nêu tên trò chơi,nêu cách chơi,hướng dẫn học sinh chơi 3. Phần kết thúc: 5 phút -Cả lớp cuối người thả lỏng -Cúi lắc người thả lỏng -Giáo viên hệ thống bài -Giáo viên nhận xét NS:16/9/09 ĐỘNG TÁC LƯỜN. TRÒ CHƠI: KÉO CƯA LỪA XẺ ND:18/9/09 I/ Mục Tiêu : -Học động tác lườn. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng . -Trò chơi : Kéo cưa lừa xẻ.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi có kết hợp đọc vần để tạo nhịp . II/ Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn . - Chuẩn bị 1 còi . III/ Nội dung và phương pháp: 1.Phần mở đầu: 5 phút -Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học . -Cả lớp giậm chân tại chỗ theo nhịp -Cả lớp chạy nhẹ nhàng theo đội hình hàng dọc - Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân, quay trái ,giản cách 1 sải tay . 2. Phần cơ bản: 25 phút -Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân -GV tập hợp HS thành hàng ngang tập các động tác x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Lớp trưởng vừa làm mẫu vừa hô nhịp :Cả lớp thực hiện 2 lần 8 nhịp -Giáo viên nhận xét -Giáo viên làm mẫu động tác lườn : vừa giải thích vừa làm mẫu chậm cho học sinh thực hiện theo. -Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai hai tay đưa sang ngang lên cao thẳng hướng lòng bàn tay hướng vào nhau. -Nhịp 2: Nghiêng lườn sang trái, tay trái chống hông, tay phải đưa cao áp nhẹ vào tai. -Nhịp 3: Về đứng như nhịp 1, hai tay dang ngang bàn tay ngửa. -Nhịp 4: Về TTCB -Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang và ở nhịp 6 nghiêng lườn sang phải. -Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ - Nêu tên trò chơi, nêu cách chơi,hướng dẫn học sinh chơi 3.Phần kết thúc: 5 phút -Cả lớp cuối người thả lỏng -Nhảy thả lỏng -Trò chơi hồi tĩnh -Giáo viên hệ thống bài -Giáo viên nhận xét . NS:20/9/09 TUẦN 5 ND:22/9/09 CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC THÀNH ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN VÀ NGƯỢC LẠI. ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ Mục Tiêu : -Biết cách thựcv hiện 5 động tác vươn thở ,tay,chân ,lườn. Yêu cầu thực hiện từng động tác tương đối chính xác . -Học cách chuyển đội hình hàng dọc thành đội vòng tròn và ngược lại.Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác, nhanh và trật tự. II/ Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi . III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phần mở đầu: 5 phút -Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học . -Lớp đứng tại chỗ vỗ tay và hát -Cả lớp giậm chân tại chỗ theo nhịp -Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân, quay trái ,… 2. Phần cơ bản: 25 phút -Chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vòng tròn và ngược lại -Giáo viên giải thích động tác ,sau đó hô khẩu lệnh và dùng lời chỉ dẫn cho học sinh di chuyển thành vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ từ tổ 1 đến hết ;Giáo viên nhận xét . - Cả lớp chuyển đội hình về đội hình ban đầu và giãn hàng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV giải thích động tác, sau đó hô khẩu lệnh và dùng lời chỉ dẫn cho HS nắm tay di chuyển thành vòng tròn theo chiều kim đồng hồ từ tổ 1 đến hết. - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân,lườn - - Giáo viên làm mẫu 4 động tác : vừa giải thích vừa làm mẫu chậm cho học sinh thực hiện theo . -Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện 4 động tác :vươn thở ,tay ,chân lườn -Giáo viên nhận xét sửa sai 3. Phần kết thúc: 5 phút -Cả lớp cúi người thả lỏng - Cúi lắc người thả lỏng -Nhảy thả lỏng -Giáo viên hệ thống bài -Giáo viên nhận xét. NS:23/9/09 ĐỘNG TÁC BỤNG. CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG ND:25/9/09 NGANG THÀNH ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN VÀ NGƯỢC LẠI I/ Mục Tiêu: - Ôn 4 động tác vươn thở , tay,chân,lườn ,học động tác bụng .Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác,đúng nhịp ,đúng phương hướng . -Học chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn và ngược lại.Yêu cầu thực hiện động tác nhanh và trật tự . II/ Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi. III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phần mở đầu: 5 phút - Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học . -Cả lớp đứng tại chỗ , vỗ tay , hát . -Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân , cẳng tay ,cánh tay . 2.Phần cơ bản: 25 phút -Chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn và ngược lại . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Học động tác bụng: - Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai hai tay đưa ra trước lên cao thẳng hướng lòng bàn tay hướng vào nhau mặt ngửa. - Nhịp 2: Từ từ gập thân, hai bàn tay chạm mu bàn chân 2 chân thẳng mắt nhìn theo tay. - Nhịp 3: Nâng thân, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa - Nhịp 4: về TTCB - Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang -Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân,lườn, bụng . -Lớp trưởng làm mẫu 5 động tác : vừa giải thích vừa làm mẫu chậm cho học sinh thực hiện theo . -Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện 5 động tác :vươn thở ,tay ,chân lườn ,bụng . -Giáo viên nhận xét sửa sai 3. Phần kết thúc: 5 phút -Cả lớp cúi người thả lỏng -Nhảy thả lỏng -Giáo viên hệ thống bài -Giáo viên nhận xét. NS:27/9/09 TUẦN 6 ND:29/9/09 ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ Mục Tiêu: - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác,đúng nhịp ,đúng phương hướng. II/Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi . III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phần mở đầu: 5 phút -Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học . -Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay,cổ chân, cánh tay . 2.Phần cơ bản: 25 phút -Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân,lườn, bụng . -Lớp trưởng làm mẫu 5 động tác : vừa giải thích vừa làm mẫu chậm cho học sinh thực hiện theo . -Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện 5 động tác :vươn thở ,tay ,chân lườn ,bụng HS theo dõi ,GV nhận xét sửa sai . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Từng tổ lên thực hiện 5 động tác thể dục . -Giáo viên nhận xét sửa sai 3. Phần kết thúc -Cả lớp cúi người thả lỏng -Cúi lắc người thả lỏng -Nhảy thả lỏng -Giáo viên hệ thống bài -Giáo viên nhận xét NS:30/9/09 ÔN TẬP 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI ND:2/10/09 THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ Mục Tiêu: - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác,đúng thứ tự . II/Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi . III/ Nội dung và phương pháp: 1.Phần mở đầu: 5 phút - Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học . -Cả lớp giậm chân tại chỗ , vỗ tay theo nhịp . -Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân , cẳng tay ,cánh tay . 2.Phần cơ bản: 25 phút - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân,lườn, bụng . -Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện 5 động tác :vươn thở ,tay ,chân lườn ,bụng .HS theo dõi ,GV nhận xét sửa sai . -Tổ trưởng điều khiển cho các bạn thực hiện và sửa sai cho bạn -Từng tổ lên thực hiện 5 động tác thể dục . -Giáo viên nhận xét sửa sai 3. Phần kết thúc: 5 phút -Cả lớp cúi người thả lỏng -Cúi lắc người thả lỏng -Nhảy thả lỏng 4 -Giáo viên hệ thống bài -Giáo viên nhận xét . NS:4/10/09 TUẦN 7 ND:6/10/09 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN I/ Mục Tiêu: - Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng - Học động tác toàn thân .Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng . II/Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi . III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phẩn mở đầu: 5 phút -Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học . -Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân , cẳng tay ,cánh tay,đầu gối ,hông . -Cả lớp chạy nhẹ nhàng theo địa hình tự nhiên 1 hàng dọc 50m. 2. Phần cơ bản: 25 phút - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân,lườn, bụng . - Lớp trưởng làm mẫu 5 động tác : vừa giải thích vừa làm mẫu chậm cho học sinh thực hiện theo . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện 5 động tác :vươn thở ,tay ,chân lườn ,bụng .HS theo dõi ,GV nhận xét sửa sai . Học động tác toàn thân :Giáo viên làm mẫu và giải thích và cho HS thực hiện theo - Nhịp 1:Bước chân trái theo chiều bàn chân chếch ra trước một bước ,hai chân chạm đất ,đồng thời khụy gối ,hai tay chống hông ,thân thẳng,trọng tâm dồn về phía trước -Nhịp 2:Đưa chân trái với chân phải gối thẳng đồng thời gập thân ,hai tay hướng vào nhau 2 bàn chân ,mắt nhìn theo tay -Nhịp 3:Đứng lên ,hai tay dang ngang ,bàn tay ngửa ,mặt hướng trước -Nhịp 4:về TTCB -Nhịp 5,6,7,8 thực hiện như nhịp 1,2,3,4 3. Phần kết thúc: 5 phút -Cả lớp cúi người thả lỏng -Cúi lắc người thả lỏng -Nhảy thả lỏng -Giáo viên hệ thống bài -Giáo viên nhận xét . NS:7/10/09 ĐỘNG TÁC NHẢY. TRÒ CHƠI: BỊT MẮT BẮT DÊ ND:9/10/09 I/ Mục Tiêu: - Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân - Học động tác nhảy .Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Học trò chơi: Bịt mắt bắt dê. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi. II/Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi . III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phẩn mở đầu: 5 phút -Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học . -Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân , cẳng tay ,cánh tay,đầu gối ,hông . -Cả lớp chạy nhẹ nhàng theo địa hình tự nhiên 1 hàng dọc 50m. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2. Phần cơ bản: 25 phút -Học động tác nhảy Giáo viên làm mẫu và giải thích và cho HS thực hiện theo +Nhịp 1:Bật nhảy lên (tách chân ) sau đó rơi xuống đứng hai chân rộng bằng vai hai bàn tay vỗ vào nhau phía trước. +Nhịp 2 :Bật nhảy lên về TTCB +Nhịp 3:Bật nhảy lên như nhịp 1,2 tay vỗ vào nhau lên cao. +Nhịp 4:về TTCB. +Nhịp 5,6,7,8 thực hiện như nhịp 1,2,3,4. -Lớp trưởng điều khiển cho lớp thực hiện 4 lần –GV sửa sai -GV theo dõi sửa sai . Trò chơi :Bịt mắt bắt dê x x x x x x Mục đích: Rèn luyện khả năng định hướng tập trung ch1 ý và khéo léo nhanh nhẹn Chuẩn bị: Tập hợp HS thành vòng tròn đứng quay mặt vào tâm em nọ cách em kia tối thiểu 0,4 m. -Nêu tên trò chơi và cách chơi :Chọn 2 em :1em đóng vai dê lạc đàn ,1 em vai người đi tìm ,dùng khăn bịt mắt 2 bạn lại đứng cách nhau 2m .Khi có hiệu lệnh của GV :2 bạn di chuyển ,người đi tìm bắt được dê thì dê dừng lại (nếu đi tìm không bắt được dê là bị thua và ngược lại .) -Tuyên bố trò chơi bắt đầu –học sinh chơi –Giáo viên nhận xét . 3. Phần kết thúc: 5phút -Đứng vỗ tay và hát . x x x x x x -Cả lớp cúi người thả lỏng x x x x x x -Cúi lắc người thả lỏng x x x x x x -Nhảy thả lỏng 4 x x x x x x -Giáo viên hệ thống bài x x x x x x -Giáo viên nhận xét. NS:11/10/09 TUẦN 8 ND:13/10/09 ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ. TRÒ CHƠI: BỊT MẮT BẮT DÊ I/ Mục Tiêu: - Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy, của bài thể dục phát triển chung. - Học động tác điều hoà .Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. -Trò chơi: Bịt mắt bắt dê. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi. II/Địa điểm và phương tiện: -Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập - Chuẩn bị 1 còi . III/ Nội dung và phương pháp: 1. Phẩn mở đầu: 5 phút -Giáo viên nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học . -Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp khởi động : xoay cổ tay ,cổ chân , cẳng tay ,cánh tay,đầu gối ,hông . -Cả lớp chạy nhẹ nhàng theo địa hình tự nhiên 1 hàng dọc 50m. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2. Phần cơ bản: 25 phú -Học động tác điều hòa:Giáo viên làm mẫu và giải thích và cho HS thực hiện theo + Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai ,đưa hai tay ra trước – lên cao thẳng hướng ,lắc hai bàn tay ,mặt ngửa. + Nhịp 2 :Từ từ cuối xuống ,lắc 2 bàn tay ,đồng thời hướng 2 tay xuống đất ,2 chân thẳng. + Nhịp 3 :Từ từ nâng thân thành tư thếđứng thẳng ,lắc 2 bàn tay ,đồng thời đưa 2 tay dang ngang ,bàn tay sấp. + Nhịp 4:về TTCB. + Nhịp 5,6,7,8 thực hiện như nhịp 1,2,3,4. -Lớp trưởng điều khiển cho lớp thực hiện 4 lần . -GV theo dõi sửa sai . -Trò chơi :Bịt mắt bắt dê -Nêu tên trò chơi và cách chơi :Chọn 2 em :1em đóng vai dê lạc đàn ,1 em vai người đi tìm ,dùng khăn bịt mắt 2 bạn lại đứng c