Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 14: Đội hình đội ngũ. Chạy nhanh - Lê Thị Thu Thúy

Ngày soạn : 30/9/2010 tiết 14 Ngày giảng : 2/10/2010 đội hình đội ngũ- chạy nhanh I- mục tiêu . 1- Kiến thức: - Đội hình đội ngũ: Biết cỏc khẩu lệnh và cỏch thực hiện đi đều -đứng lại,đi đều vòng trái, vòng phải, biến đổi đội hình 0-2-4, biến đổi đội hình 0-3-6-9. - Chạy nhanh: Biết cỏch thực hiện các động tác trò chơi phát triển sức nhanh “Lò cò tiếp sức” , tư thế sẵn sàng- xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30m. 2- Kỹ năng : -Thực hiện cơ bản đỳng cỏc động tỏc đi đều -đứng lại,đi đều vòng trái, vòng phải, biến đổi đội hình 0-2-4, biến đổi đội hình 0-3-6-9. -Thực hiện cơ bản đỳng cỏc động tỏc trò chơi phát triển sức nhanh, tư thế sẵn sàng - xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30m. 3- Thái độ: + HS nghiêm túc,tự giác,tích cực thực hiện các nội dung theo yêu cầu và hiệu lệnh của cán sự và GV ,đảm bảo an toàn trong tập luyện . II- địa điểm - phương tiệN Địa điểm : - Sân trường THCS số 2 gia phú Phương tiện : - Đồ dùng của GV : Cờ, còi. III- Nội dung - phương pháp. nội đung định lượng Phương pháp -tổ chức A.phần mở đầu 1- nhận lớp : GVnhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2- Khởi động : - Chạy khởi động nhẹ nhàng - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân , khớp hông, khớp gối - ép dọc,ép ngang -Tập các động tác bổ trợ - Đứng lên,ngồi xuống 3.Kiểm tra bài cũ . Đi đều đứng lại. B.phần cơ bản 1- ĐHĐN : - Ôn đi đều - đứng lại - Đi đêù vòng trái, đi đều vòng phải - Ôn biến đổi đội hình 0-2-4 và đội hình 0-3-6-9. *Hệ thống bài: Cỏc nhúm bỏo cỏo kết quả theo hỡnh thức thi đua. 2 - Chạy nhanh . - Trò chơi : Lò cò tiếp sức - Ôn:Tư thế sẵn sàng- xuất phát - Xuất phát cao - chạy nhanh 30m * Hệ thống phần chạy nhanh. C.phần kết thúc 1- Hồi tĩnh : Thả lỏng nhẹ nhàng các khớp 2- Dặn dò : Giao BTVN 3- Nhận xét giờ học : - Kết thúc giờ học 8-10 p (2 p) (6p) 150 m 2Lx8N 2Lx8N 1-2lần 10lần 1L 28-30 p (15 p) 2-3L (15p) 2-3L 2L 2L 1-2l 3-5 phút Đội hình nhận lớp. x x x x x x x x x x x x x x x GV HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc vòng quang sân. Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x CS GV bao quát, yêu cầu HS khởi động kĩ các khớp . GVgọi học sinh lên thực hiện. HS khác quan sát nhận xét . GV nhận xét cho điểm. GV nêu nội dung, yêu cầu học GV chia nhóm tập luyện . GV đi lại quan sỏt nhắc nhở sửa sai nếu cú. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cỏc nhúm bỏo cỏo tự nhận xột. GV nhận xột và hướng dẫn HS nội dung tiết sau cần kiểm tra . GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi. Đội hình chơi xxxxx xxxxx xxxxx GV GV cho HS tập lần lượt từng hàng xxxxx x xxxxx x xxxxx x GV gọi học sinh thực hiện , học sinh khác quan sát nhận xét . GV nhận xét, hệ thống HS xếp 4 hàng ngang thả lỏng . -Đội hình kết thúc : x x x x x x x x x x x x x x x GV