Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 26: Đá cầu, chạy bền - Năm học 2020-2021

Tiết 26: ĐÁ CẦU -CHẠY BỀN 1. Mục tiêu. a) Về kiến thức. - Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, Kĩ thuật di chuyển. Học: Đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. b) Về kĩ năng. - Thực hiện được tâng cầu bằng ngực, bằng má trong bàn chân và các kĩ thuật di chuyển. Nắm và thực hiện được kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực. - Chạy đúng kỹ thuật, đủ cự ly. c) Về thái độ. Giáo dục cho Hs có ý thức học tập và yêu thích bộ môn, biết tự tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe. 2. Địa điểm – Phương tiện a) Địa điểm . - Sân tập TD của nhà trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn. b) Phương tiện. - GV chuẩn bị cầu. 3. Phương pháp giảng dạy: - Thực hành, giảng giải và làm mẫu 4. Tiến trình bài dạy Nội Dung Đ L Phương Pháp Tổ Chức A. Phần mở đầu. 1- GV nhận lớp. - kiểm tra trang phục tình hình sức khoẻ của hs. 2- GV phổ biến nội dung bài học. 3- Khởi động: - Khởi động chung: 8 đt td phát triển chung. - Khởi động chuyên môn: + Xoay các khớp cổ tay, cổ chõn, vai, hông. + ép dây chằng ngang, dọc . + Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mụng. B. Phần cơ bản. 1. Đá cầu . Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, Kĩ thuật di chuyển. + Di chuyển ngang, dọc, chéo. - Học: Đỡ cầu bằng ngực. 2. Chạy bền. Chạy trên địa hình tự nhiờn cự ly : 500m đối với nam và 400m đối với nữ. * Củng cố bài giảng: - Kỹ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực C. Phần kết thúc. - Học sinh thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Hướng dẫn học sinh ôn bài ở nhà 10’ 3' 5'-7' 2 X 8 2 X 8 2 X 8 30’ 20' 7' 3' 5’ - 4 hàng dọc cán sự điều khiển. - Cỏn sự báo cáo, số hs kiến tập. - GV nói ngắn gọn đủ ý. GV ▼ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * Gv phổ biến nội dung tập . - GV thị phạm lại động tác cho học sinh . - HS thực hiện dưới sự chỉ đạo của GV. - GV quan sát sửa sai cho từng tổ. 0000000 0000000 0000000 0000000 GV ▼ 0000000 0000000 0000000 0000000 * GV thị phạm và phân tích động tác cho học sinh xem - HS thực hiện dưới sự chỉ đạo của GV. - HS chia tổ tập luyện. - GV quan sỏt chung và sửa sai. * Học sinh chạy theo một hàng dọc - GV đôn đốc nhắc nhở, động viên học sinh. 0 0 0 0 0 0 0 0 * Gọi 2-> 4 em lờn thực hiện. - Học sinh khỏc nhận xột . - Giáo viên nhận xét chung. - Học sinh tự thả lỏng. - Tuyên dương những em học tốt. - Kỹ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực - Chạy bền 5. Rút kinh nghiệm giờ dạy: ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................