Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 54: Nhảy cao. Thể thao tự chọn - Năm học 2010-2011

I-PHẦN MỞ ĐẦU

1-Gv ổn định tổ chức lớp

2-Gv kiểm tra sĩ số

3-Gv phổ biến nội dung bài học.

* Khởi động:

- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.

 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.

 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8-10 phút

LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.

ĐHTT

Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động

ĐHKĐ

II-PHẦN CƠ BẢN

1. Nhảy cao:

- chạy đà chính diện nhảy co chân qua xà.

- chạy đà chính diện đá chân lăng qua xà.

2. TTTC: Luyện tập nâng cao kỹ thuật đánh cầu.

 28-30 phút

LT cho lớp thực hiện gv quan sát và sửa sai nếu có.

Lớp trưởng cho lớp tập luyện

Gv quan sat sữa sai nếu có.

ĐHTL

 €

€€€€€€€€€€€

€€€€€€€€€€€

€€€€€€€€€€€

 

docx2 trang | Chia sẻ: thuongad72 | Ngày: 25/08/2021 | Lượt xem: 306 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 54: Nhảy cao. Thể thao tự chọn - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần :27 Ngày soạn: 06/03/2011 Tiết 54 Ngày lên lớp: 08/03/2011 NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: - Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao . Chạy đà chính diện nhảy co chân qua xà Chạy đà chính diện đá chân duỗi thẳng qua xà. - TTTC : Luyện tập nâng cao kỹ thuật đánh cầu. 2-YÊU CẦU: - Lớp thực hiện động tác tương đối tốt. - Lớp tập luyện nghiêm túc, không đùa giởn, tích cực tập luyện, có ý thức tự giác và tính kỷ luật cao. - Biết vận dụng các kỷ năng đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường. B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi, giây nhảy. C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung bài học. * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ II-PHẦN CƠ BẢN 1. Nhảy cao: - chạy đà chính diện nhảy co chân qua xà. - chạy đà chính diện đá chân lăng qua xà. 2. TTTC: Luyện tập nâng cao kỹ thuật đánh cầu. 28-30 phút LT cho lớp thực hiện gv quan sát và sửa sai nếu có. ĐHTL € € xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx x x x x x x €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ Lớp trưởng cho lớp tập luyện Gv quan sat sữa sai nếu có. ĐHTL € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE

File đính kèm:

  • docxgiao_an_the_duc_lop_8_tiet_54_nhay_cao_the_thao_tu_chon_nam.docx