Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 52: Kiểm tra nhảy xa - Năm học 2010-2011

Tuần :26 Ngày soạn: 20/02/2011 Tiết 52 Ngày lên lớp: 01/03/2011 KIỂM TRA NHẢY XA A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: - Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của các em trong thời gian qua. 2-YÊU CẦU: -Hs kiểm tra nghiêm túc, có tinh thân quyết tâm đạt thành tích cao B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, sổ điểm. C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung buổi kiểm tra. * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ II-PHẦN CƠ BẢN KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC Nội dung kiểm tra kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”và thành tích. Mỗi hs được nhảy thử 1 lần và chínnh thức 3 lần để tính điểm. nếu ngay lần nhảy đầu tiên hoặc thứ 2 đã đạt điển tối đa, thì không cần nhảy nữa. kiểm tra chia thành nhiều đợt mỗi đợt kiểm tra từ 3 đến 5 em. Gv đánh dấu thành tích mốc 2.2m: 2,5m; 2,8m (NỮ) và 2,6m: 2.9m: 3,2m: (NAM) CÁCH CHO ĐIỂM ĐIỂM 9-10: đúng kỹ thuật cả 4 giai đoạn thành tích đạt 2,8m (Nữ) và 3,2m (Nam) trở lên. ĐIỂM 7-8: đúng kỹ thuật chạy đà,giậm nhảy, trên không, kỹ thuật tiếp đát có sai sót thành tích đạt 2,5 đến dưới 2.8m( Nữ) và 2,9m đến dưới 3,2m ( Nam) ĐIỂM 5-6: kỹ thuật giai đoạn trên không cơ bản đúng. Có sai sót nhiều trong các giai đoạn kỹ thuật còn lại . thành tích đạt dưới 2,2m đến dưới 2,5m (Nữ) và 2,6 đến dưới 2.9m (Nam) ĐIỂM 3-4: không hình thành được kĩ thuật giai đoạn trên không thành tích dưới 2,2m (Nữ)và 2,6( Nam) 28-30 phút Gv phổ biến và dặn dò trước lúc kiểm tra € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ ĐHKT x x x x x x x x x x x x x x €€€ €€€ €€€ III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi kiểm tra Gv đọc điểm và dặn dò cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE