Kế hoạch bài dạy Thể dục 1 tuần 11: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bàn – trò chơi

KẾ HOẠCH BÀI DẠY Thứ ……………ngày …………………..tháng………..năm 2003 MÔN : THỂ DỤC BÀI : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BÀN – TRÒ CHƠI TIẾT : 11 I/. MỤC TIÊU : 1/. Mục tiêu : Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế tư bản đã học Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác . Học động tác đứng , đưa một chân ra trước , hai tai chống hông . Yêu cầu thực hiện được động tác cơ bản đúng . Làm quen với trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức “ Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức bát đầu có sự chủ động . 2/. Địa điểm – phương tiện: Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường. II/. CHUẨN BỊ : 1/. Giáo viên Chuẩn bị nội dung bài học , 1 còi, III/. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY Đ/L HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ 1/. PHẦN MỞ ĐẦU: Giáo viên nhận lớp , kiểm tra sĩ số . Phổ biên nội dung, yêu cầu bài học . *- Khởi động : + Đứng tại chỗ vỗ tay , hát, Giậm chân tại chỗ , đếm theo nhịp . Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiêm ở sân trường 30 x 50 m Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” hoặc Giáo viên tự chọn. 1’- 3’ 1’ 1’ 1’-2’ 1’ 2’ Theo dõi đội hình 4 hàng dọc , chuyển thành 4 hàng ngang Chạy tạo thành hình vòng tròn Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng . Chơi theo vòng tròn . 2/. PHẦN CƠ BẢN: Ôn phối hợp : Đứng đưa một chân ra trước hai tay chống hông . Tập phối hợp Nhịp1: Đứng đưa chân trái ra trước hai tay chống hông . Nhịp2: Về tư thế đứng cơ bản. Nhịp3: Đứng đưa chân phải ra trước hai tay chống hông . Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản . Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức . Khi có lệnh các em tổ trưởng đồng loạt quay người qua trái và sau đó trao bóng cho bạn số 2 . Bóng được tiếp tục chuyển như vậy cho đến người cuối cùng .Người cuối cùng chuyển bóng qua phải cho người phía trước và lần lượt chuyển bóng đến tổ trưởng . Tổ trường cầm bóng bằng hai tay giơ lên cao và nói to “ Báo cáo . . .xong “ Đó là căn cứ để xác định tổ nào nhanh nhất, nếu ít phạm quy , tổ đó thắng cuộc . trong khi chuyền bóng , nếu ai để rơi bóng , người đó nhanh chóng nhặt bóng và tiếp tục chơi . Phạm quy : Chuyềnn bóng không lần lượt và cách quãng . 4-5l 10 -20’ GV nêu tên động tác sáu đó vừa làm mẫu động tác vừa giải thích động tác . cho HS tập Sau mỗi lần tập GV nhận xét sửa chữa động tác sai cho HS GV nêu tên trò chơi, sau đó tập hợp HS thành 2 – 4 hàng dọc hàng nọ cách hàng kía tối thiểu là 1m . Trong mỗi hàng em nọ cách em kia một cánh tay. Tổ trưởng đứng trên cùng hai tay cầm bóng . GV làm mẫu cách chuyền bóng . Sau đó dùng lời chỉ dẫn cho một tổ chơi thử . GV tiếp tục giải thích cách chơi cho cả lớp chơi thử một số lần. Sau khi thấy cả lớp biết chơi mới cho chơi chính thức phân thắng thua . 3- PHẦN KẾT THÚC; Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường và hát Giáo viên cùng Học sinh hệ thống bài. Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà 2’-3’ 1’-2’ 1’-2’ Vừa đi vừa hát hoặc GV thổi còi hay đếm 1-2 ; 1-2 để tạo nhịp . Sau đó cho HS đứng lại quay thành 2 – 4 hàng ngang. Cho 1 tổ lên làm mẫu . RÚT KINH NGHIỆM