Bài giảng Khoa học Lớp 4 - Bài 10: Ăn nhiều rau và quả chín. Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn - Năm học 2020-2021 - Trường Tiểu học Ái Mộ B

TRƯỜNG TIỂU HỌC ÁI MỘ BKhoa học – Lớp 4Bài 10:Ăn nhiều rau và quả chín.Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn . ÔN BÀI CŨ * Vì sao cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật ? * Tại sao chúng ta nên sử dụng muối I - ốt ?Hoạt động 1: Lợi ích của việc ăn rau và hoa quả chín hàng ngàyEm cảm thấy thế nào nếu vài ngày không ăn rau? Nếu vài ngày không ăn rau cơ thể sẽ mệt mỏi, khó tiêu và không đi vệ sinh được.Ăn rau và quả chín hàng ngày có ịch lợi gì? Ăn rau và quả chín hàng ngày để chống táo bón , đủ các chất khoáng và vi-ta-min cần thiết, đẹp da, ngon miệng.* Quan sát tháp Dinh dưỡng, trả lời câu hỏi:1.Rau quả được ăn với lượng như thế nào?2.So sánh lượng rau quả được khuyên dùng với lượng thức ăn từ thịt và đậu?- Cả rau và quả chín đều cần được ăn đủ với số lượng nhiều hơn nhóm thức ăn chứa đạm và béo.- Rau quả được ăn với lượng đủ.- Nêu ích lợi của việc ăn rau và quả chín?1. Ăn nhiều rau và quả chín.* Kể tên một số loại rau, quả các em vẫn ăn hằng ngày?? Em c¶m thÊy thÕ nµo nÕu vµi ngµy kh«ng ¨n rau?? ¨n rau vµ qu¶ chÝn h»ng ngµy cã lîi Ých g×?Vi ta min A, B, C- Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày? Nên ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ loại vi-ta-min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau, quả còn giúp chống táo bón.KẾT LUẬN:Ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ vi-ta-min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau, quả còn giúp chống táo bón. Vì vậy hang ngày chúng ta nên ăn nhiều rau và hoa quả.Hoạt động 2: Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn.- Quan sát các hình ảnh sau và cho biết: Thế nào là thực phẩm sạch và an toàn?* Thực phẩm sạch và an toàn là thực phẩm: + Không bị nhiễm khuẩn, hoá chất.+ Không gây ngộ độc hoặc gây hại lâu dài cho sức khoẻ người sử dụng. + Được nuôi trồng, bảo quản và chế biến hợp vệ sinh.+ Giữ được chất dinh dưỡng. 3. Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần:* Làm thế nào để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm?THẢO LUẬN NHÓM.- Quan sát các hình và3. Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần:* Nhóm 1: Hãy nêu cách chọn thức ăn tươi sạch?* Nhóm 2: Vì sao không nên dùng thực phẩm có màu sắc và mùi vị lạ?* Nhóm 3: Khi rửa thực phẩm, rau quả, dụng cụ nấu ăn, chúng ta phải lưu ý điều gì? * Nhóm 4: Thức ăn đã được nấu ta nên sử dụng như thế nào?* Nhóm 5: Khi mua đồ hộp cần chú ý điều gì?Cách nhận ra thức ăn ôi thiu, rau úa, héo? THẢO LUẬN NHÓM.* Chọn thức ăn tươi, sạch, có giá trị dinh dưỡng, không có màu sắc và mùi vị lạ.3. Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần:* Dùng nước sạch để rửa thực phẩm, dụng cụ và để nấu ăn.3. Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần:* Thức ăn được nấu chín. Nấu xong nên ăn ngay.* Thức ăn chưa dùng hết phải bảo quản đúng cách.3. Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần:Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần: Chọn thức ăn tươi sạch, có giá trị dinh dưỡng, không có màu sắc và mùi vị lạ. Dùng nước sạch để rửa thực phẩm, dụng cụ và để nấu ăn.Thức ăn được nấu chín. Nấu xong nên ăn ngay. Thức ăn chưa dùng hết phải bảo quản đúng cách.3. Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần:* Những bệnh nhân vào nhập viện do ngộ độc thức ăn.Hậu quả của việc không chọn đúng thực phẩm sạch và giữ vệ sinh an toàn thực phẩm. * Nên ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ loại vi-ta-min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau, quả còn giúp chống táo bón.* Thực phẩm sạch và an toàn là : - Thực phẩm giữ được chất dinh dưỡng; - Được nuôi trồng, bảo quản và chế biến hợp vệ sinh, - Không gây nhiễm khuẩn, hóa chất, không gây ngộ độc - Không gây hại lâu dài cho sức khỏe người sử dụng.* Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần:- Chọn thức ăn tươi, sạch, có giá trị dinh dưỡng, không có màu sắc và mùi vị lạ- Dùng nước sạch để rửa thực phẩm, dụng cụ và để nấu ăn.- Thức ăn được nấu chín, nấu xong nên ăn ngay.- Thức ăn chưa dùng hết phải bảo quản đúng cách.GHI NHỚ :VỀ NHÀ Học bài và xem trước bài : TÂY NGUYÊN ( sgk trang 82 )Củng cố - Dặn dòCHÀO CÁC EM !