Bài giảng Khoa học Lớp 4 - Bài 13: Phòng bệnh béo phì - Năm học 2020-2021 - Trường Tiểu học Ái Mộ B

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN LONG BIÊN TRƯỜNG TIỂU HỌC ÁI MỘ BKHOA HỌCLỚP 4PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ Ôn bài cũ:Quan sát tranh, nêu tên bệnh và nguyên nhân gây nên.123Bệnh bướu cổ do thiếu i-ốtBệnh còi xương do thiếu vi-ta-min D.Mắt nhìn kém do thiếu vi-ta-min A. Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần làm gì? Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng.Ôn bài cũ:KHOA HỌCBài 13: Phòng bệnh béo phìBệnh béo phìDấu hiệuTác hạiNguyên nhânCách phòng bệnhPhòng bệnh béo phì Quan sát các bức tranh, bằng hiểu biết của em, hãy nêu những dấu hiệu của bệnh béo phì.Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì123Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phìCó những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.1 Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.2Bị hụt hơi khi gắng sức.3123Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.Cân nặng hơn so với người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.Bị hụt hơi khi gắng sức. BMI = Cân nặng (Kg)Chiều cao x chiều cao (m) Nếu BMI có giới hạn từ 18,5 – 24,9: bình thường Nếu BMI có giới hạn từ 25 – 29,9: thừa cân- Nếu BMI có giới hạn từ 30 trở lên : béo phìVí dụ: Bạn A cân nặng 30kg, chiều cao 1m20cm.Hoạt động 2: Tác hại của bệnh béo phìThảo luận nhóm 4, hoàn thành phiếu bài tập.1. Người bị béo phì thường mất thoải mái trong cuộc sống, thể hiện:a. Khó chịu về mùa hè;b. Hay có mệt mỏi chung toàn thân, nhức đầu, buồn tê ở 2 chân;c. Tất cả những ý trên.2. Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:a. Chậm chạp, ngại vận động;b. Chóng mệt mỏi khi lao động;c. Tất cả những ý trên.3. Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:a. Bệnh tim mạch, huyết áp cao;b. Bệnh tiểu đường;c. Tất cả các bệnh trên.Phiếu bài tậpBệnh tim mạch123Chậm chạp, lười vận độngMệt mỏi, nhức đầu, khó chịu về mùa hè. Hoạt động 2: Tác hại của bệnh béo phì- Mất thoải mái trong cuộc sống (khó chịu khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, hay nhức đầu, buồn tê ở 2 chân).- Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao. Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).Tác hạiHoạt động 3: Nguyên nhân của bệnh béo phì12Hoạt động 3: Nguyên nhân của bệnh béo phìĂn không hợp lí, ăn nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, đạm34Lười vận động, mỡ tích tụ ngày càng nhiềuTỷ lệ người dân bị béo phì ở một số nước Đông Nam Á năm 2016 (%) theo WHO.Ở Việt Nam gần 24 triệu người bị thừa cân, béo phì, chiếm hơn 25% dân số. Các thành phố lớn, tình trạng thừa cân, béo phì lên tới 30%.Ước tính năm 2014, toàn thế giới có khoảng 1,9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân (tương đương với 39% dân số), trong đó có 600 triệu người bị béo phì.Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì12Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao34Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao56Ăn uống hợp lý, điều độ.78Không ăn quà vặtĂn nhiều rau xanh12576834Luyện tập thể dục thể thaoĂn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh TRÒ CHƠIKÌMẢNH THÚGHÉP Có 4 câu hỏi, ứng với 4 mảnh ghép. Lần lượt các mảnh ghép mở ra, một bức ảnh có liên quan đến từ khóa hiện lên. Ai trả lời đúng từ khóa sẽ giành chiến thắng.1234Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao .sức khỏeCách để phòng chống bệnh béo phì?Ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau xanh, trái cây.Ăn nhiều thức ăn chứa chất béo, chất đạm, bột đườngĐây là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì?Bệnh tim mạchMột trong những bệnh do béo phì gây ra?Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.Một trong những dấu hiệu của bệnh béo phì?PHẦN THƯỞNGBÀI HỌCDấu hiệu béo phì:Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, cằmCó cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%Bị hụt hơi khi gắng sức2.Nguyên nhân:Ăn quá mức cần thiết, ít thay đổi món ănTỉ lệ mỡ và thức ăn béo caoHoạt động thể lực ít3. Tác hại:Mất sự thoải mái trong cuộc sốngGiảm hiệu suất lao động và sự linh lợi trong sinh hoạtNguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao4. Phòng bệnh:Ăn uống hợp lýNăng vận động cơ thể. CẢM ƠN QUÝ THẦY CÔ VÀ CÁC EM HỌC SINHKÍNH CHÚC QUÝ THẦY CÔ VÀ CÁC EM NHIỀU SỨC KHỎE