Giáo án số 8 - Thể dục nhịp điệu: Chạy ngắn

GIÁO ÁN Số: 8 Ngày soạn: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU CHẠY NGẮN A.Mục tiêu 1. Kiến thức: - TDNĐ: Ôn bài TDNĐ động tác 1-9 - Ôn:Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau - Học bài tập 5( trang 61sgvtd10) 2. Kỹ năng: - TDNĐ: Thực hiện cơ bản đúng từng động tác. Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày - Góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu - Phát triển sức nhanh 3. Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc và tự giác trong tập luyện B. Phương pháp: Thuyết trình - Đàm thoại - Lần lượt - Đồng loạt-thực hành C. Chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án .Dụng cụ có liên quan - Học sinh: Vệ sinh sân bãi ,trang phục D. Tiến trình bài dạy: NỘI DUNG Đ. Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: - Nhận lớp: Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số: Điểm danh - Phổ biến nội dung bài học: +Ôn động tác 1-9 +Ôn chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, đạp sau +Học chạy tốc độ cao các đoạn ngắn(20-30) II. Phần cơ bản: * Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân Bài thể dục giữa giờ . Ép dọc , ép ngang Khởi động xoay các khớp * Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau BÀI MỚI: * Ôn động tác 1-9 (Nam,nữ) *Ôn :Chạy ngắn: -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau Học: Bài5:Chạy tốc độ cao các đoạn ngắn(20-30m) * Cũng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện bài TDNĐ (nam,nữ) * Thả lỏng: Rũ toàn thân,tích cực III. Phần kết thúc: Nhận xét buổi học Ý kiến học sinh Hướng dẫn bài tập về nhà Dặn dò Làm thủ tục xuống lớp 5 phút 81 phút 4x8 4 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ Thực hiện nam riêng, nữ riêng HS tự quản GV quan sát ,tìm và sữa lỗi sai xxxxxx→ xxxxxx→ HS tập luyện Lớp trưởng hô hiệu lệnh Gv:Xđ các cự li20m,30m để chạy tăng tốc độ 10-15m trước đó Hs:phải đảm bảo cự ki quy định với tốc độ tối đa.Tập luyện tích cực Gvquan sát,có cho điểm Nhận xét, chỉ ra những lỗi h/s hay bị sai Theo đội hình ban đầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ GV nhận xét buổi học * Rút kinh nghiệm