Giáo án Thể dục 12 tiết 10: Bài thể dục nam, nữ chạy tiếp sức 4x100m

Tiết 10 Lớp 12b1 12b2 12b3 12b4 12b5 12b6 Ngày dạy BÀI THỂ DỤC NAM, NỮ CHẠY TIẾP SỨC 4x100M A.Mục tiêu 1. Kiến thức: - Hoàn thiện kỉ thuật trao nhận tín gậy - Trò chơi phát triển tốc độ - Ôn bài TĐNĐ (nữ); Bài TDPTC (nam) 2. Kỹ năng: - Thực hiện đúng kỉ thuật trao và nhận tín gậy - Vận dụng trò chơi nhằm phát triển tốc độ - Thực hiện cơ bản đúng từng động tác. Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày - Góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu 3. Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc và tự giác trong tập luyện B. Phương pháp: Thuyết trình - Đàm thoại - Lần lượt - Đồng loạt-Thực hành C. Chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án, Dụng cụ liên quan - Học sinh: Vệ sinh sân bãi ,trang phục D. Tiến trình bài dạy: NỘI DUNG Đ. Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: - Nhận lớp: Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số: Điểm danh - Phổ biến nội dung bài học: + Hoàn thiện kỉ thuật trao nhận tín gậy + Trò chơi phát triển tốc độ + Ôn bài TDNĐ (nữ); Bài TDPTC (nam) II. Phần cơ bản: * Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân Bài thể dục giữa giờ . Ép dọc , ép ngang Khởi động xoay các khớp * Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau BÀI MỚI: Chạy tiếp sức: Trò chơi bài tập phát triển tốc độ + Vận dụng trò chơi nhằm phát triển tốc độ: ( Lò cò tiếp sức) - Hoàn thiện kĩ thuật trao nhận tín gậy ( Tập phối hợp trao nhận tín gậy toàn đội) * Bài thể dục Ôn : Bài TDNĐ ( nữ); Bài TDPTC (nam) * Cũng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện bài TD * Thả lỏng: Rũ toàn thân,tích cực III. Phần kết thúc: - Nhận xét buổi học - Ý kiến học sinh - Hướng dẫn bài tập về nhà - Dặn dò - Làm thủ tục xuống lớp 5 phút 36 phút 4x8 4phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ GV nêu tên trò chơi , phỗ biến cách chơi và luật chơi Mục đích , yêu cầu của trò chơi HS nắm bắt được cách chơi, chơi đúng luật Dùng lệnh chạy chung và áp dụng theo luật thi đấu để rèn luyện cho h/s HS tự tập luỵện theo hiệu lệnh của ban cán sự (nam riêng, nữ riêng) GV quan sát,hướng dẫn, tìm và sữa lỗi sai GV quan sát, nhận xét và sữa sai HS trong hàng quan sát bạn thực hiện và nhận xét Theo đội hình ban đầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ GV nhận xét buổi học * Rút kinh nghiệm