A. MỤC TIÊU
- Chạy nhanh: Ôn xuất phát cao, chạy nhanh 60 m
- Tự chọn: Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu theo nhóm. Yêu cầu thực hiện linh hoạt khéo léo, dẻo dai.
B. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
Sân thể dục, cầu, còi, đồng hồ
C. TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC
2 trang |
Chia sẻ: luyenbuitvga | Lượt xem: 1693 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Tiet 30: Chay nhanh - Tu chon, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 14/12
Ngày giảng: 16/12-6b
Tiết 30: Chạy nhanh – tự chọn
A. Mục tiêu
- Chạy nhanh: Ôn xuất phát cao, chạy nhanh 60 m
- Tự chọn: Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu theo nhóm. Yêu cầu thực hiện linh hoạt khéo léo, dẻo dai.
B. Địa điểm – phương tiện
Sân thể dục, cầu, còi, đồng hồ
C. Tiến trình dạy – học
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu
1/ ổn định tổ chức
Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
2/ khởi động
Tập các động tác thể dục tay không
Xoay các khớp
ép dây chằng
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
Đá má ngoài
Phần cơ bản
1/ Chạy nhanh
Ôn xuất phát cao, chạy nhanh 60 m
2/ Đá cầu
Ôn kỹ thuật tâng cầu
Ôn chuyền cầu theo nhóm
* Củng cố: nội dung của bài
Phần kết thúc
Thả lỏng
Nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS về ôn tập
7-8’
Mỗi động tác
2lx8n
30-32’
4-5’
- cán sự tập chung báo cáo
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- Cán sự hướng dẫn khởi động
x x x x
x x x x
x x x x
GV hướng dẫn HS tập bổ trợ
x x x
x x x
x x x
60 m
GV hướng dẫn HS ôn tập
Các nhóm ôn tập chuyền cầu
x x x x
x x
x x
x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
File đính kèm:
- Tiet 30-Chay nhanh-Tu chon.doc