Giáo án Thể dục 7 - Tiết 37: Môn tự chọn – Bật nhảy – Chạy bền

Ngày soạn: 29 / 12 / 08 Ngày giảng: 30 / 12 (6A- B) ; 31/ 12 (6C) Tiết 37: Môn tự chọn – Bật nhảy – Chạy bền A. Mục tiêu - Môn tự chọn: Tiếp tục ôn tập thể lực và học kĩ thuật phát cầu. Yêu cầu hoàn thiện tốt các kĩ thuật đã học và thực hiện được kĩ thuật phát cầu. - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, lăng sau, sang ngang. Yêu cầu hoàn thiện được kĩ thuật các bài tập bổ trợ. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Trò chơi. B. Địa điểm – phương tiện Sân thể dục, cầu, còi, đồng hồ C. Tiến trình dạy – học Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức Phần mở đầu: 1/ ổn định tổ chức Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 2/ khởi động Tập các động tác thể dục tay không Xoay các khớp ép dây chằng Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Đá má ngoài 7-8’ Mỗi động tác 2lx8n - cán sự tập chung báo cáo x x x x x x x x x x x x x x x - Cán sự hướng dẫn khởi động x x x x x x x x x x x x GV hướng dẫn HS tập bổ trợ Phần cơ bản: 1. Môn tự chọn: Đá cầu Ôn kỹ thuật tâng cầu Ôn chuyền cầu theo nhóm - Trò chơi 2. Bật nhảy: - Tập đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng ngang. - Trò chơi “chạy tiếp sức” 3. Chạy bền: - Chơi trò chơi. * Củng cố: nội dung của bài 30 – 35 ‘ Các nhóm ôn tập chuyền cầu x x x x x x x x x - Gv làm mẫu các động tác - Cán sự hướng dẫn khởi động: x x x x x x x x x x x x - Gv tổ chức cho HS chơi trò chơi. Phần kết thúc - Thả lỏng Nhận xét giờ học - Hướng dẫn HS về ôn tập 5 – 7’ x x x x x x x x x x x x x x x