Giáo án Thể dục nhịp điệu: Chạy ngắn

GIÁO ÁN Số: 7 Ngày soạn: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU CHẠY NGẮN A.Mục tiêu 1. Kiến thức: - TDNĐ: Ôn bài TDNĐ động tác 1-7 - Học đông tác 8-9 - Học như tiết 4 và và tập 8(trang57 sgv 10) 2. Kỹ năng: - TDNĐ: Thực hiện cơ bản đúng từng động tác. Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày - Góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu - Phát triển sức nhanh - Biết cách thực hiên kĩ thuật về đích 3. Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc và tự giác trong tập luyện B. Phương pháp: Thuyết trình - Đàm thoại - Lần lượt - Đồng loạt. C. Chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án .Dụng cụ có liên quan - Học sinh: Vệ sinh sân bãi ,trang phục D. Tiến trình bài dạy: NỘI DUNG Đ. Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: - Nhận lớp: Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số: Điểm danh - Phổ biến nội dung bài học: +Ôn động tác 1-7 +Học động tác 8-9 +Học lặp lại tiết 4 +Học kĩ thuật về đích II. Phần cơ bản: * Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân Bài thể dục giữa giờ . Ép dọc , ép ngang Khởi động xoay các khớp * Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau BÀI MỚI: * Ôn động tác 1-7 (Nam,nữ) - Học động tác 8-9(nam,nữ) *Chạy ngắn: -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau Bài6:Thực hiện kĩ thuật sau các lệnh “vào chỗ,sẵn sàng,chạy” Bài7:Xuất phát thấp với bàn đạp,chạy 15-20m -Bài tập8: Học kĩ thuật về đích * Cũng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện bài TDNĐ (nam,nữ) * Thả lỏng: Rũ toàn thân,tích cực III. Phần kết thúc: Nhận xét buổi học Ý kiến học sinh Hướng dẫn bài tập về nhà Dặn dò Làm thủ tục xuống lớp 5 phút 81 phút 4x8 4 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ Thực hiện nam riêng, nữ riêng HS tự quản GV quan sát ,tìm và sữa lỗi sai GV:nêu tên đt,làm mẫu đt.. vừa làm vừa phân tích kĩ thuật đt HS:quan sát sau đó thực hành xxxxxx→ xxxxxx→ HS tập luyện Lớp trưởng hô hiệu lệnh HS tự đóng bàn đạp cho phù hợp với bản thân GV hô các lệnh để h/s thực hiện HS theo lệnh và chạy hết cự li quy định,h/s chưa đến lượt có nhiệm vụ quan sát ,nhận xét và sữa sai cho bạn Giới thiệu cách đánh đích GV làm mẫu động tác tại chỗ,phân tích HStập tại chỗ sau đó chạy 5-10m,làm động tác đánh đích GV quan sát nhận xét Gvquan sát,có cho điểm Theo đội hình ban đầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ GV nhận xét buổi học * Rút kinh nghiệm