Giáo án Thể dục 7 - Tiết 43: Bật nhảy – Môn tự chọn - Chạy bền

Ngµy so¹n: 19/01/2009 Ngµy gi¶ng: 20/01/09 (6a) /01/09 TiÕt 43: BËt nh¶y – M«n tù chän - Ch¹y bÒn A. Môc tiªu - BËt nh¶y: ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. Häc ®µ mét ®Õn ba b­íc giËm nh¶y. Yªu cÇu hoµn thiÖn ®­îc kÜ thuËt c¸c bµi tËp bæ trî. - M«n tù chän: TiÕp tôc «n tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt ph¸t cÇu. Yªu cÇu hoµn thiÖn tèt c¸c kÜ thuËt ®· häc vµ thùc hiÖn ®­îc kÜ thuËt ph¸t cÇu. - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i. Yªu cÇu ch¬i nghiªm tóc. B. §Þa ®iÓm – ph­¬ng tiÖn S©n thÓ dôc, cÇu, cßi, ®ång hå C. TiÕn tr×nh d¹y – häc Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p – Tæ chøc PhÇn më ®Çu: 1/ æn ®Þnh tæ chøc NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc 2/ khëi ®éng TËp c¸c ®éng t¸c thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y ch»ng Ch¹y b­íc nhá Ch¹y n©ng cao ®ïi Ch¹y gãt ch¹m m«ng §¸ m¸ ngoµi 7-8’ Mçi ®éng t¸c 2lx8n - c¸n sù tËp chung b¸o c¸o x x x x x x x x x x x x x x x - C¸n sù h­íng dÉn khëi ®éng x x x x x x x x x x x x GV h­íng dÉn HS tËp bæ trî PhÇn c¬ b¶n: 1. BËt nh¶y: - ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî ph¸t triÓn ch©n. - Häc dÇ mét b­íc ®Õn ba b­íc giËm nh¶y. 2. M«n tù chän: §¸ cÇu ¤n kü thuËt t©ng cÇu ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm 3. Ch¹y bÒn: - Gv tæ chøc trß ch¬i * Cñng cè: néi dung cña bµi 30 – 35 ‘ - C¸n sù h­íng dÉn khëi ®éng: x x x x x x x x x x x x -Gv lµm mÉu. Hs «n tËpbËt nh¶y trªn hè c¸t C¸c nhãm «n tËp chuyÒn cÇu x x x x x x x x x Hs ch¬i trß ch¬i PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng NhËn xÐt giê häc - H­íng dÉn HS vÒ «n tËp 5 – 7’ x x x x x x x x x x x x x x x