Giáo án Thể dục 7 - Tuần 26

Ngày soạn : 19/3/2007 Tuần : 26 (K.7) Ngày giảng : 20/3/2007 Tiết : 51+52 Tên bài : BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức mạnh, sức bền, kĩ năng cơ bản môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sự khéo léo của tay. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực. II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du. -Thiết bị: Còi, ván giậm, bóng chuyền số 4. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 12-15 phút 1 phút 7 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình dàn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € B / Phần cơ bản. 1. Bật nhảy: Ôn: + Nhảy bước bộ trên không. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà thấp. 2. Bóng chuyền: Ôn: + Tư thế cơ bản và di chuyển. + Chuyền bóng cao bằng hai tay. Học: + Đệm bóng. 3. Chạy bền: + Luyện tập chạy bền. 4. Củng cố: + Bật nhảy. + Bóng chuyền. 60-65 phút 25 phút 3 – 6 lần 3 – 6 lần 25 phút 5 – 10 lần 20 – 40 lần 20 – 40 lần 8-10 phút 5 phút €(GV) Hố nhảy €€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Đội hình luyện tập bóng chuyền. - GV tổ chức điều khiển luyện tập. - GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần bật nhảy, bóng chuyền. GV và HS góp ý, nhận xét. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8-10 phút 2x8 nhịp €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. IV. Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….... ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..