Giáo án Thể dục 8 - Trường TH & THCS Điền Công
Tiết 1 - Tuần 1
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( Mục 1 )
A- Môc tiªu:
Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh Yêu cầu học sinh hiểu được phần lí thuyết để vận dụng vào tập luyện trong thực tế.
1. Kiến thức:
- Biết ý nghĩa một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh… khi hoạt động TDTT.
- Biết nguyên nhân cơ bản và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh… khi hoạt động TDTT.
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 8 - Trường TH & THCS Điền Công, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngµy so¹n: 14/8/2012
Tiết 1 - Tuần 1
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( Mục 1 )
A- Môc tiªu:
Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh… Yêu cầu học sinh hiểu được phần lí thuyết để vận dụng vào tập luyện trong thực tế.
1. KiÕn thøc:
- BiÕt ý nghÜa một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh… khi ho¹t ®éng TDTT.
- BiÕt nguyªn nh©n c¬ b¶n và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh… khi ho¹t ®éng TDTT.
2. KÜ n¨ng: VËn dông khi tËp luyÖn, thi ®Êu.
3. Th¸i ®é:
- Cã ý thøc tù gi¸c häc tËp m«n ThÓ dôc
- Cã kØ luËt, t¸c phong nhanh nhÑn, khoÎ m¹nh trong ho¹t ®éng TDTT vµ cã thãi quen gi÷ g×n vÖ sinh. BiÕt vËn dông nh÷ng kÜ n¨ng ®· häc vµo nÕp sinh ho¹t ë trêng vµ tù tËp luyÖn ®Ó gi÷ g×n, n©ng cao søc khoÎ.
- Thùc hiÖn nÕp sèng lµnh m¹nh.
B- ®Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:
1. §Þa ®iÓm: Trong líp häc trêng TH & THCS §iÒn C«ng
2. Ph¬ng tiÖn: GV: SGV, tranh, …
C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:
I- PhÇn më ®Çu
1. GV nhËn líp. SÜ sè: 26 - V¾ng:………….
2. Gi¸o viªn phæ biÕn bµi häc:
I. Môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh TD líp 6.
Biªn chÕ tæ tËp luyÖn .
- Líp chia thµnh ....3..... tæ
- Tæ 1, em ...................................lµm tæ trëng
- Tæ 2, em ...................................lµm tæ trëng
- Tæ 3, em ...................................lµm tæ trëng
II- phÇn c¬ b¶n
Một số hiểu biết cần thiết về sức nhanh
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
- Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số dộng tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh.
+ Phản ứng nhanh:
Ví dụ: Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại ngay hoặc đang chạy, có tín hiệu thì chạy ngược lại ngay chiều vùa chạy… Khi nghe thấy hiệu lệnh “Chạy” người chạy phản ứng nhanh bằng động tác xuất phát…
+ Tần số động tác nhanh:
Ví dụ: Số lần bước chạy trong 1 giây, số lần bước đi bộ trong 1 phút, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong 15, 20 giây hoặc số lần quạt tay của vận động viên bơi…
+ Động tác đơn nhanh:
Ví dụ: Trong đấu võ, đấu kiếm…xuất đòn nhanh, khi đối phương ra đòn tấn công nhanh hoặc trong thi đấu bóng chuyền, khi đối phương đập bóng thì ta có động tác đỡ bóng …
à Ngoài ra, sức nhanh trong chạy cự li ngắn đối với học sinh còn liên quan đến:
* Sức mạnh tốc độ: Ví dụ: Đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát, đạp chân khi chạy tăng tốc sau xuất phát…
* Sức bền tốc độ: Ví dụ:gắng sức chạy khi về đích…
- Giáo viên cùng HS trao đổi một số kiến thức về sức nhanh :
+ GV đặt câu hỏi và gợi ý để HS trả lời
+ HS trả lời và thảo luận
+ GV rút ra kết luận
- GV nhắc nhở HS tích cực luyện tập
* Một số quy định về nội quy luyện tập
- Học sinh tập trung đúng giờ
- Tập hợp nhanh nhẹn, khẩn trư ơng.
- Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học.
- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học).
- Không uống n ước, rửa chân tay trong tiết học.
- Làm vệ sinh sân bãi tr ước giờ học (giờ 5’).
- Luyện tập nghiêm túc d ưới sự chỉ dẫn của giáo viên tránh để xảy ra tai nạn đáng tiếc.
III- phÇn kÕt thóc
- Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số kiến thức về sức nhanh
- Nhận xét: GV nhận xét giờ học
- Dặn dò: GV dặn dò HS học bài
D. Rót kinh nghiÖm;
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
Ngµy so¹n: 14/8/2012
Tiết 2 - Tuần 1
- BÀI THỂ DỤC: Học từ nhịp 1 đến 8 (nam vµ n÷)
- CHẠY NGẮN: ¤n: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, mét sè trß ch¬i ph¸t
triÓn søc nhanh hoÆc do GV chän; Häc: Kh¸i niÖm vÒ ch¹y cù ly ng¾n
A- Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
* BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 8.
2. KÜ n¨ng:
* Thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 8.
3. Th¸i ®é:
* Tù gi¸c, tÝch cùc häc m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê.
* Cã tinh thÇn tËp thÓ, gióp ®ì b¹n vµ cã øng xö ®óng khi tËp luyÖn, thi ®Êu TDTT.
B- ®Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:
1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng
2. Phương tiện: - Giáo viên chuẩn bị còi, cờ hiÖu
- HS: VÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi.
C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:
Nội dung
§Þnh lượng
Phương pháp - Tổ chức
I. PhÇn më ®Çu
1- GV nhËn líp: SÜ sè: 26 - V¾ng: …………….
- C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n b·i, ®é an toµn cña s©n b·i dông cô)
- ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc.
- Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc ®Ých yªu cÇu cña giê häc.
- Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS
2- Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
- Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
3- KiÓm tra bµi cò:
II. PhÇn c¬ b¶n
a. Bài thể dục:
- Học 8 nhịp đầu của bài TD phát triển chung
- Củng cố:
8 nhịp đầu bài thể dục.
b. Chạy cự li ngắn:
- Khái niệm về chạy cự li ngắn.
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
.
- Trò chơi:
Ai nhanh hơn
III- PhÇn kÕt thóc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng.
2. Nhận xét giê học.
§éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng…
3. Dặn dò:
Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp.
8-10 phót
3 phót
5 phót
28-30 phót
12 phót
3lần/15m
3lần/15m
3lần/20m
4-5 phót
§éi h×nh tËp trung líp:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển
* Ổn định
- GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục.
- GV hướng dẫn và đếm cho HS tập.
- GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS:
§éi h×nh tËp luyÖn:
+ Tập toàn bộ cả lớp
+ Tập từng nhóm
+ Tập một số cá nhân
-> GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học
*
*
*
* Ổn định
- GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li ngắn
- GV cùng HS trao đổi, thảo luận
- GV rút ra kết luận
§éi h×nh kÕt thóc:
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
D. Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………
Ngµy so¹n: 18/8/2012
Tiết 3 - Tuần 2
- BÀI THỂ DỤC: ¤n từ nhịp 1 đến 8
- CHẠY NGẮN: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: “ Ai nhanh hơn”
- ch¹y bÒn: Ch¹y dÝch d¾c tiÕp søc, mét sè ®éng t¸c håi tÜnh sau khi ch¹y.
A. Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
* BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 8.
2. KÜ n¨ng:
* Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 8.
3. Th¸i ®é:
* Tù gi¸c, tÝch cùc häc m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê.
* Cã tinh thÇn tËp thÓ, gióp ®ì b¹n vµ cã øng xö ®óng khi tËp luyÖn, thi ®Êu TDTT.
B. ®Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:
1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng
2. Phương tiện: - Giáo viên chuẩn bị còi, cờ hiÖu
- HS: VÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi.
C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - Tổ chức
I. PhÇn më ®Çu
1- GV nhËn líp: SÜ sè: 26 - V¾ng: …………….
- C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n b·i, ®é an toµn cña s©n b·i dông cô)
- ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc.
- Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc ®Ých yªu cÇu cña giê häc.
- Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS
2- Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
- Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
3- KiÓm tra bµi cò:
II. PhÇn c¬ b¶n
a. Bài thể dục:
- Học 8 nhịp đầu của bài TD phát triển chung
- Củng cố:
8 nhịp đầu bài thể dục.
b. Chạy cự li ngắn:
- Khái niệm về chạy cự li ngắn.
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
c. Ch¹y bÒn:
III- PhÇn kÕt thóc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng.
2. Nhận xét giê học.
§éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng…
3. Dặn dò:
Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp.
8-10 phót
3 phót
5 phót
28-30 phót
15 phót
5 phót
7 phót
3lần/15m
3lần/15m
3lần/20m
3 phót
4-5 phót
§éi h×nh tËp trung líp:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển
* Ổn định
- GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục.
- GV hướng dẫn và đếm cho Hs tập.
- GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS:
+ Tập toàn bộ cả lớp
+ Tập từng nhóm
+ Tập một số cá nhân
-> GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học
* Ổn định
- GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li ngắn
- GV cùng HS trao đổi, thảo luận
- GV rút ra kết luận
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển HS tham gia trò chơi
* Ch¹y dÝch d¾c tiÕp søc, mét sè ®éng t¸c håi tÜnh sau khi ch¹y.
§éi h×nh kÕt thóc:
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
Về nhà luyÖn tËp thªm
D. Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………..
Ngµy so¹n: 19/8/2012
Tiết 4 - Tuần 2
- BÀI THỂ DỤC: ¤n từ nhịp 1 đến 8. Häc tõ nhÞp 9 ®Õn 17.
- CHẠY NGẮN: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật .
Trò chơi ph¸t triÓn søc nhanh (do GV chän)
A- Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
* BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 17.
2. KÜ n¨ng:
* Thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 17.
3. Th¸i ®é:
* Tù gi¸c, tÝch cùc häc m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê.
* Cã tinh thÇn tËp thÓ, gióp ®ì b¹n vµ cã øng xö ®óng khi tËp luyÖn, thi ®Êu TDTT.
B- ®Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:
1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng
2. Phương tiện: - Giáo viên chuẩn bị còi, cờ hiÖu
- HS: VÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi.
C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - Tổ chức
I. PhÇn më ®Çu
1- GV nhËn líp: SÜ sè: 26 - V¾ng: …………….
- C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n b·i, ®é an toµn cña s©n b·i dông cô
- ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc.
- Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc ®Ých yªu cÇu cña giê häc.
- Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS
2- Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
- Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
3- KiÓm tra bµi cò:
II. PhÇn c¬ b¶n
a. Bài thể dục:
- Học 8 nhịp đầu của bài TD phát triển chung
- Củng cố:
8 nhịp đầu bài thể dục.
b. Chạy cự li ngắn:
- Khái niệm về chạy cự li ngắn.
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
III- PhÇn kÕt thóc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng.
2. Nhận xét giê học.
§éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng…
3. Dặn dò:
Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp
8-10 phót
28-30
phót
12 phót
18 phót
3lần/15m
3lần/15m
3lần/20m
3-5 phót
§éi h×nh tËp trung líp:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển
* Ổn định
- GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục.
- GV hướng dẫn và đếm cho HS tập.
- GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS:
+ Tập toàn bộ cả lớp
+ Tập từng nhóm
+ Tập một số cá nhân
-> GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học
*
*
*
* Ổn định
- GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li ngắn
- GV cùng HS trao đổi, thảo luận
- GV rút ra kết luận
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển HS tham gia trò chơi
§éi h×nh kÕt thóc:
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
Về nhà luyÖn tËp thªm
D. Rút kinh nghiệm:
Ngµy so¹n: 26/8/2012
Tiết 5 - Tuần 3
- BÀI THÓ DỤC: ¤n tõ nhÞp 1 - 17
- CHẠY NGẮN: Mét sè ®éng t¸c bæ trî kü thuËt (do GV chän),
trß ch¬i ‘‘Ch¹y ®uæi’’, XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 30 - 60m
- Ch¹y bÒn: Ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc,
C¸ch kiÓm tra m¹ch tríc, sau khi ch¹y vµ theo dâi søc khoÎ.
A. Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 17 bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung líp 8.
- BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m .
- §o m¹ch ®Ó theo dâi søc khoÎ. Ch¹y dÝch d¾c tiÕp søc
2. Kü n¨ng:
- HS thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 17 cã biªn ®é, nhÞp ®iÖu.
- Thùc hiÖn ®îc xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m
- Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, mét sè
®éng t¸c håi tÜnh sau khi ch¹y. N©ng dÇn søc bÒn.
3. Th¸i ®é:
- Tù gi¸c, tÝch cùc, cã tinh thÇn tËp thÓ, gióp ®ì b¹n vµ cã øng xö ®óng khi
tËp luyÖn, thi ®Êu TDTT.
- BiÕt vËn dông ®Ó tù tËp hµng ngµy.
B. ®Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:
1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng
2. Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ hiÖu, ®ång hå bÊm gi©y.
+ HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi.
C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - Tổ chức
I. PhÇn më ®Çu
1. GV nhËn líp: SÜ sè: 26 - V¾ng: …………….
- C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n b·i, ®é an toµn cña s©n b·i dông cô)
- ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc.
- Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc ®Ých yªu cÇu cña giê häc.
- Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS
2- Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
- Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
3- KiÓm tra bµi cò:
II. PhÇn c¬ b¶n
1. Bài thể dục:
- Học 17 nhịp đầu của bài TD phát triển chung
- Củng cố:
17 nhịp đầu bài thể dục.
2. Chạy cự li ngắn:
- Khái niệm về chạy cự li ngắn.
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
- Trò chơi:
‘‘Ch¹y ®uæi’’
3. Ch¹y bÒn: Ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc; C¸ch kiÓm tra m¹ch tríc, sau khi ch¹y vµ theo dâi søc khoÎ.
III- PhÇn kÕt thóc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng.
2. Nhận xét giê học.
§éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng…
3. Dặn dò:
Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp
8-10 phót
2 phót
4-5 phót
2lÇnx8
nhÞp
28-30 phót
8 - 10 phót
12-15 phót
2lần/15m
2lần/15m
2lần/20m
3-5 phót
5 phót
4-5 phót
§éi h×nh tËp trung líp:
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển
* Ổn định
- GV giới thiệu và thực hiện trước phần bài thể dục.
- GV quan s¸t nh¾c nhë, yªu cÇu c¸n sù ®iÒu khiÓn líp tËp
+ Tập toàn bộ cả lớp
+ Tập từng nhóm
+ Tập một số cá nhân
- GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học
* Ổn định
- GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li ngắn
- GV cùng HS trao đổi, thảo luận
- GV rút ra kết luận
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển HS tham gia trò chơi
§éi h×nh kÕt thóc:
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
D. Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………..
Ngµy so¹n: 26/8/2012
Líp
SÜ sè
Ngµy d¹y
TiÕt (TKB)
Tªn häc sinh v¾ng
8
20
Tiết 6 - Tuần 3
- BÀI THÓ DỤC: «n tõ nhÞp 1 - 17; häc tõ nhÞp 18 - 25
- CHẠY NGẮN: mét sè ®éng t¸c bæ trî kü thuËt (do GV chän);
trß ch¬i ‘‘ch¹y tèc ®é cao’’, xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30 - 60m
A- Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 25 bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung líp 8.
- BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m .
2. Kü n¨ng:
- HS thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 25 cã biªn ®é, nhÞp ®iÖu.
- Thùc hiÖn ®îc xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m .
3. Th¸i ®é:
- Tù gi¸c, tÝch cùc, cã tinh thÇn tËp thÓ, gióp ®ì b¹n vµ cã øng xö ®óng khi tËp luyÖn, thi
®Êu TDTT- BiÕt vËn dông ®Ó tù tËp hµng ngµy.
B- ®Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:
1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng
2. Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ hiÖu, ®ång hå bÊm gi©y.
+ HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi.
C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:
Nội dung
§Þnh lîng
Phương pháp - Tổ chức
I. PhÇn më ®Çu
1. GV nhËn líp: SÜ sè: 20 -
V¾ng: …………….
- C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n b·i, ®é an toµn cña s©n b·i dông cô)
- ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc.
- Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc ®Ých yªu cÇu cña giê häc.
- Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS
2. Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
- Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
3. KiÓm tra bµi cò:
- GV gäi 2 HS (1nam, 1n÷) tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung
II. PhÇn c¬ b¶n
1. Bài thể dục:
- «n 17 nhịp đầu của bài TD phát triển chung
- Häc tõ nhÞp 18 - 25 bµi thÓ dôc
- Củng cố:
25 nhịp đầu bài thể dục.
2. Chạy cự li ngắn:
- Khái niệm về chạy cự li ngắn.
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
- Trò chơi:
‘‘Ch¹y tèc dé cao’’
III- PhÇn kÕt thóc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng.
2. Nhận xét giê học.
§éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng…
3. Dặn dò:
Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp
8 -10 phót
2-3 phót
4-5 phót
2lÇnx8nhÞp
2-3 phót
28-30 phót
8 - 10 phót
12-15 phót
2lần/15m
2lần/15m
2lần/20m
5 phót
4-5 phót
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển
- GV giới thiệu và thực hiện trước phần bài thể dục.
- GV hướng dẫn, yªu cÇu c¸n sù ®iÒu khiÓn cho líp tập.
+ Tập toàn bộ cả lớp
+ Tập từng nhóm
+ Tập một số cá nhân
- GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học
*
*
- GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li ngắn
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển HS tham gia trò chơi
§éi h×nh kÕt thóc:
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
D. Rút kinh nghiệm:
Ngµy so¹n: 31/8/2012
Líp
SÜ sè
Ngµy d¹y
TiÕt (TKB)
Tªn häc sinh v¾ng
8
20
Tiết 7 - Tuần 4
- BÀI THÓ DỤC: «n tõ nhÞp 1 - 25
- CHẠY NGẮN: mét sè ®éng t¸c bæ trî kü thuËt (do gv chän); trß ch¬i
‘‘ch¹y tèc ®é cao’’, xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30 - 60m
- Ch¹y bÒn: c¸ch vît mét sè chíng ng¹i vËt trªn ®êng ch¹y (do gv chän)
A- Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 25 bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung líp 8.
- BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m .
- BiÕt c¸ch vît chíng ng¹i vËt, ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
2. Kü n¨ng:
- HS thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 25 cã biªn ®é, nhÞp ®iÖu.
- Thùc hiÖn ®îc xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m .
- Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng vît chíng ng¹i vËt, ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
3. Th¸i ®é:
- Tù gi¸c, tÝch cùc, cã tinh thÇn tËp thÓ, gióp ®ì b¹n vµ cã øng xö ®óng khi tËp
luyÖn, thi ®Êu TDTT.
- BiÕt vËn dông ®Ó tù tËp hµng ngµy.
B- ®Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:
1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng
2. Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ hiÖu, ®ång hå bÊm gi©y.
+ HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi.
C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:
Nội dung
§Þnh lîng
Phương pháp tổ chức
I. PhÇn më ®Çu
1. GV nhËn líp: SÜ sè: 20 -
V¾ng: …………….
- C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n b·i, ®é an toµn cña s©n b·i dông cô)
- ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc.
- GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc ®Ých yªu cÇu cña giê häc.
- Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS
2. Khëi ®éng:
Xoay các khớp cổ tay - cổ chân; khuỷu tay; vai, gối,
hông; ép dọc; ép ngang.
3. KiÓm tra bµi cò :
- GV gäi 2 HS (1nam, 1n÷) tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung
II. PhÇn c¬ b¶n
1. Bài thể dục:
- Học 8 nhịp đầu của bài TD phát triển chung
- Củng cố:
25 nhịp bài thể dục.
2. Chạy cự li ngắn:
- Khái niệm về chạy cự li ngắn.
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
3. Ch¹y bÒn: c¸ch vît mét sè chíng ng¹i vËt trªn ®êng ch¹y (do gv chän)
- Trò chơi:
‘‘Ch¹y tèc ®é cao’’
III- PhÇn kÕt thóc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng.
2. Nhận xét giê học.
§éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng…
3. Dặn dò:
Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp
8 -10 phót
4-5 phót
2lÇnx8nhÞp
2-3 phót
28-30 phót
8 - 10 phót
10-13 phót
2lần/15m
2lần/15m
2lần/20m
3-5 phót
4-5 phót
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
Khởi động theo đội hình hàng ngang,
do cán sự điều khiển
* Ổn định
- GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục.
§éi h×nh tËp luyÖn:
+ Tập toàn bộ cả lớp
+ Tập từng nhóm
+ Tập một số cá nhân
- GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học
*
*
- GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li ngắn
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển HS tham gia trò chơi
§éi h×nh kÕt thóc:
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
D. Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………….
Ngµy so¹n: 31/8/2012
Líp
SÜ sè
Ngµy d¹y
TiÕt (TKB)
Tªn häc sinh v¾ng
8
20
Tiết 8 - Tuần 4
- BÀI THÓ DỤC: «n tõ nhÞp 1 - 25; häc tõ nhÞp 26 - 35
- CHẠY NGẮN: mét sè ®éng t¸c bæ trî kü thuËt (do GV chän); trß ch¬i
‘‘lß cß tiÕp søc’’; Häc: c¸ch ®o vµ ®ãng bµn ®¹p, xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao
A- Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
- BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 35 bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung líp 8.
- BiÕt thùc hiÖn ®éng t¸c ®ãng bµn ®¹p, xuÊt ph¸t thÊp, trß ch¬i.
2. Kü n¨ng:
- HS thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c tõ 1 ®Õn 35 cã biªn ®é, nhÞp ®iÖu.
- Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸ch ®ãng bµn ®¹p, thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng xuÊt ph¸t thÊp.
Trß ch¬i.
3. Th¸i ®é:
- Tù gi¸c, tÝch cùc, cã tinh thÇn tËp thÓ, gióp ®ì b¹n vµ cã øng xö ®óng khi tËp luyÖn, thi
®Êu TDTT.
- BiÕt vËn dông ®Ó tù tËp hµng ngµy.
B- ®Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:
1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng
2. Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ hiÖu, ®ång hå bÊm gi©y.
+ HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi.
C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:
Nội dung
§Þnh lîng
Phương pháp - Tổ chức
I. PhÇn më ®Çu
1. GV nhËn líp: SÜ sè: 20 -
V¾ng: …………….
- C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n b·i, ®é an toµn cña s©n b·i dông cô)
- ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc.
- GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc ®Ých yªu cÇu cña giê häc.
- Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe HS
2. Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
- Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
3- KiÓm tra bµi cò:
- GV gäi 2 HS (1nam, 1n÷) tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung
II. PhÇn c¬ b¶n
1. Bài thể dục:
- Học 8 nhịp đầu của bài TD phát triển chung
- Củng cố: 8 ®éng t¸c ®· häc
2. Chạy cự li ngắn:
- Khái niệm về chạy cự li ngắn.
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ+ Nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
- Trò chơi: ‘‘Lß cß tiÕp søc’’
III- PhÇn kÕt thóc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng.
2. Nhận xét giê học.
§éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng…
3. Dặn dò:
Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹
File đính kèm:
Giao an The duc 8 20122013.doc
