Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 24: Kiểm tra chạy nhanh - Lê Thị Thu Thúy

Ngày soạn : 4/10/2010 Ngày giảng : 6/11/2010 Tiết 24 Kiểm tra chạy nhanh I.Mục tiêu . 1.Kiến thức : Biết cách thực hiện xuất phát cao –chạy nhanh 60m. 2.Kỹ năng :Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao –chạy nhanh 60m. Đạt tiờu chuẩn rốn luyện thõn thể. 3.Thái độ : HS chú ý kiểm tra nghiêm túc, đảm bảo an toàn . II.Địa điểm -phương tiện . 1.Địa điểm :Sân trường THCS số 2 Gia Phú . 2.Đồ dùng giáo viên: Còi .cờ .dây đích ,đồng hồ . III.Tiến trỡnh dạy học. Nội dung Định lượng Phương pháp -tổ chức A.PHẦN MỞ ĐẦU . 1. Nhận lớp: GV nhận lớp và phổ biến mục tiờu yờu cầu bài học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vũng sõn. - Xoay khớp cổ chõn kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hụng,khớp gối. - ẫp dọc – ộp ngang -Đứng lờn ngồi xuống theo nhịp vỗ tay -Tập các động tác bổ trợ . B.PHẦN CƠ BẢN. 1.Kiểm tra :Kĩ thuật xuất cao –chạy nhanh 60m và thành tích . 2.Cách cho điểm : -Điểm cho tuỳ theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích của từng học sinh . +Điểm 9-10:Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát ,kỹ thật bước chạy và thành tích đạt mức giỏi theo tiêu chuẩn RKTT nam (10s ) nữ (10,6s). +Điểm 7-8 :Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát cao ,kỹ thuật bước chạy ,thành tích đạt mức khá nam (10,5s) nữ ( 11,4s). +Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất cao và kỹ thuật bước chạy thành tích đạt nam (11,5s) nữ (12,2s) hoặc thực hiện đạt kỹ thuật nhưng thành tích thấp . +Điểm3-4: Chạy để gút chõn chạm đất ,khụng đạt thành tớch về tiờu chuẩn rốn luyện thõn thể . +Điểm 1-2:í thức kộm . C.PHẦN KẾT THÚC: -HS tập trung và thực hiện động tỏc thả lỏng nhẹ nhàng. -GV nhận xột cụng bố kết quả kiểm tra -Dặn dũ :Giao bài tập về nhà. -Kết thỳc giờ. 8-10p 150m 2Lx8n 2Lx8n 10Lần 1-2Lần 28-30p 4-5p HS tập trung điểm số bỏo cỏo GV x x x x x x Đội hình nhận lớp : x x x x x x x x x x x x GV -Học sinh chạynhẹ nhàng vòng trên sân . -Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS GV yờu cầu HS khởi động kỹ cỏc khớp. GV phổ biến cách kiểm tra và cho điểm . -Mỗi học sinh được kiểm tra chạy một lần. Trường hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra chạy lần 2, không được quá điểm 8. -2HS / nhóm . Đội hình kiểm tra : x x x x CB x x x x XP x x x x x x 60m Đ GV bao quát nhắc nhở học sinh kiểm tra . Học sinh xếp 4 hàng ngang thả lỏng nhẹ nhàng . xxxxxx Đội hình kết thúc xxxxxx xxxxxx GV