Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 29: Tự chọn (Cầu lông). Chạy bền - Lê Thị Thu Thúy

Ngày soạn : 20/11/2010 tiết 28 Ngày giảng : 22/112010 TỰ CHỌN(CẦU LễNG )-CHẠY BỀN I- mục tiêu . 1- Kiến thức: -Tự chọn (cầu lụng ): Biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc phỏt cầu thuận tay thấp gần cao sõu.(kết hợp kiểm tra lấy điểm 15phỳt).Biết một số điểm luật thi đấu đơn thi đấu đụi. -Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình quy định. 2- Kỹ năng: -Tự chọn (cầu lụng ): Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật phỏt cầu thuận tay thấp gần , cao sõu. Vận dụng luật vào thi đấu . -Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định ,duy trì và nâng dần sức bền 3-Thái độ: - HS nghiêm túc,tự giác, tích cực tập luyện các nội dung, đảm bảo an toàn . II- địa điểm - phương tiệN. Địa điểm : - Sân trường THCS số 2 Gia Phú Phương tiện : -Đồ dùng của GV : còi, vợt. cầu, . - Đồ dùng của HS: vợt, cầu. III- TIẾN TRèNH DẠY HỌC. nội đung định lượng Phương pháp-tổ chức A.phần mở đầu 1- nhận lớp : GVnhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2- Khởi động : - Chạy khởi động nhẹ nhàng - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân , khớp hông, khớp gối - ép dọc,ép ngang -Tập các động tác bổ trợ B.phần cơ bản 1- Tự chọn: *Giới thiệu một số điều luật -Phỏt cầu đỳng . -Lỗi phỏt cầu . -Cỏch tớnh điểm . . *ễn phỏt cầu thuận tay thấp gần . -Phỏt cầu thuận tay cao sõu. Kiểm tra lấy điểm 15 phỳt : -Phỏt cầu thuận tay thấp gần . -Phỏt cầu thuận tay cao sõu . +Điểm 9-10: Thực hiện cơ bản đỳng động tỏc, phỏt đỳng ụ 5 quả . +Điểm 7-8 : Thực hiện cơ bản đỳng động tỏc ,phỏt đỳng ụ 3 -4 quả . +Điểm 5-6 : Cú sai sút về kĩ thuật ,phỏt đỳng ụ 2 quả . +Điểm 3-4 : Phỏt được 1 quả đỳng ụ. +Điểm 1-2: Khụng phỏt được quả nào. * Hệ thống phần TTTC 2 - Chạy bền : - Ôn luyện chạy bền C.phần kết thúc 1- Hồi tĩnh : Thả lỏng nhẹ nhàng các khớp 2- Dặn dò : Giao BTVN 3- Nhận xét giờ học : - Kết thúc giờ học 8-10 p 150 m 2Lx8 N 2Lx8N 1-2lần 28-30p 3q 3q (500m) 4-5p HS tập trung điểm số, báo cáo chúc GV Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x Cs GV bao quát, yêu cầu HS khởi động kĩ các khớp . GV cho HS đứng 2 bờn sõn giới thiệu luật cho HS biết . Cho HS ụn . GV bao quỏt nhắc nhở sửa sai GV cho 4HS lần lượt vào kiểm tra GV nhận xột chung kết quả ụn kiểm tra . GV nêu yêu cầu,nội dung, chia theo nhóm sức khoẻ để thực hiện. GV bao quỏt động viờn nhắc nhở HS chạy hết cự ly. HS xếp 4 hàng ngang thả lỏng . -Đội hình kết thúc : x x x x x x x x x x x x x x x GV