I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức lớp
- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS
- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.
- Hỏi về tình hình sức khỏe hs
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
- Chạy nhẹ một vòng sân trường
- Xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
II. PHẦN CƠ BẢN
- ĐHĐN:
+ Ôn: một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu.
+ Học: Đi đều, đi đều vòng phải (trái).
Khẩu lệnh: “ Vòng bên phải ( trái) . Bước”. Động lệnh “Bước” sẽ rơi vào bên chân sẽ vòng.
- Bài TD: Ôn 7 động tác đã học.
+ Vươn thở
+ Tay
+ Ngực
+ Chân
+ Bụng
+ Vặn mình
+ Phối hợp.
+ Nhảy
+ Điều hòa
- Chạy bền.
3 trang |
Chia sẻ: thuongad72 | Lượt xem: 672 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 8: Bài thể dục Chạy bền - Năm học 2020-2021, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tiết 8 ĐHĐN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
1. Nhiệm vụ:
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng còn yếu (đi đều vòng phải và vòng trái)
- Bài TD: Ôn 9 động tác(Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa).
- Chạy bền: Chạy vòng số 8
2. Yêu cầu:
+ Kiến thức.
- ĐHĐN: Biết tên và cách thực đi đều vòng phải và vòng trái
- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện 7 động tác(Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa)
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy vòng số 8
+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:
- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện
- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
1. Địa điểm: Sân trường
2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.
+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
+ Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức lớp
- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS
- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.
- Hỏi về tình hình sức khỏe hs
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
- Chạy nhẹ một vòng sân trường
- Xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
6 – 8 phút
1 vòng
2l x 8 nhịp
2 x 15”
- Đh nhận lớp
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
êGv
Đh chạy khởi động
êgv
ĐH khởi động
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
ê (GV)
Cán sự điều khiển lớp khởi động
II. PHẦN CƠ BẢN
- ĐHĐN:
+ Ôn: một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu.
+ Học: Đi đều, đi đều vòng phải (trái).
Khẩu lệnh: “ Vòng bên phải ( trái). Bước”. Động lệnh “Bước” sẽ rơi vào bên chân sẽ vòng.
- Bài TD: Ôn 7 động tác đã học.
+ Vươn thở
+ Tay
+ Ngực
+ Chân
+ Bụng
+ Vặn mình
+ Phối hợp.
+ Nhảy
+ Điều hòa
- Chạy bền.
Trò chơi: Chạy vòng số 8
- Chạy đúng đưuờng quy định và biết cách
thả lỏng sau khi chạy
F Củng cố
- Biết cách điều khiển và hô đúng khẩu lệnh đội hình đội ngủ.
- Thuộc tên động tác, thực hiện đúng phương hướng di chuyển tay, chân.và nhịp điệu.
III. PHẦN KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh:
2.Nhận xét bài học
3.Giao bài tập về nhà
4.Xuống lớp.
28 - 30
phút
5 - 7
phút
- Gv nêu rõ nội dung và giải thích kĩ thuật động tác.
- Gv chọn 1 tổ hướng dẫn làm mẫu cho cả lớp xem.
- Hs hô đúng khẩu lệnh và biết phân đoạn “Động lệnh và dự lệnh”.
- Đội hình tập luyện bài thể dục.
- Đội hình tập luyện.
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
êGv
* Phân nhóm tập luyện xoay vòng
- Nhóm 1: Đội hình đội ngủ.
Tổ 1.
0 0 0 0 0 0
Tổ 2.
0 0 0 0 0 0
- Nhóm 2: Bài thể dục
Tổ 3. 0 0 0 0 0 0
Tổ 4. 0 0 0 0 0 0
- Hs chạy theo nhóm Nam riêng, Nữ riêng.
- Gv gọi từng tổ lên thực hiện, các tổ khác quan sát nhận xét.
- Gv nhận xét chung.
ĐH xuống lớp
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
êGv
- GV hô giải tán, Hs hô khoẻ
Nhận xét sau tiết dạy
File đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_8_tiet_8_bai_the_duc_chay_ben_nam_hoc_20.doc