Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 12: Đội hình đội ngũ. Chạy nhanh - Lê Thị Thu Thúy

Ngày soạn : 21/9/2009 tiết 12 Ngày giảng : 23/9/2010 đhđn- chạy nhanh I- mục tiêu . 1- Kiến thức: - Đội hình đội ngũ: Biết cỏc khẩu lệnh và cỏch thực hiện biến đổi đội hình 0-2-4, biến đổi đội hình 0-3-6-9( Ôn kết hợp kiểm tra lấy điểm 15 phút ) - Chạy nhanh: Biết cỏch thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ,tư thế sẵn sàng- xuất phát . 2- Kiến thức: + Thực hiện cơ bản đỳng cỏc động tỏc biến đội hình 0-2-4, 0-3-6-9. + Thực hiện cơ bản đỳng cỏc động tỏc tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ,tư thế sẵn sàng- xuất phát . 3- Thái độ: + HS nghiêm túc,tự giác,tích cực thực hiện các nội dung theo yêu cầu và hiệu lệnh của GV II- địa điểm - phương tiệN. Địa điểm : - Sân trường THCS số 2 Gia Phú Phương tiện : - Đồ dùng của GV : Cờ, còi III- Nội dung - phương pháp. nội đung định lượng Phương pháp -tổ chức A.phần mở đầu 1- nhận lớp : GVnhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2- Khởi động : - Chạy khởi động nhẹ nhàng - Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , khớp hông, khớp gối - ép dọc,ép ngang. - Đứng lên,ngồi xuống. 3- Kiểm tra bài cũ : Em hãy thực hiện đi đều đứng lại ? B.phần cơ bản. 1- Đội hỡnh đội ngũ: - Ôn biến đổi đội hình 0-2-4 và đội hình 0-3-6-9. * Kiểm tra lấy điểm 15 phút. Biến đổi đội hình 0-2-4(hàng dọc ) và đội hình 0-3-6-9 (hàng ngang). + Cách đánh giá cho điểm: -Điểm 9-10 :Thực hiện cơ bản đúng động tác ,bước tương đối đều . - Điểm 7-8: Thực hiện cơ bản đúng động tác ,bước chưa đồng đều . -Điểm 5-6: Cơ bản biết cách thực hiện, nhưng có sai sót khi thực hiện triển khai chậm ,không đều . -Điểm 3-4: có nhiều sai sót khi thực hiện động tác . -Điểm 1-2 : ý thức thực hiện không chú ý. Không thực hiện được động tác 2 - Chạy nhanh . -Chạy bước nhỏ. -Chạy nõng cao đựi. -Tư thế sẵn sàng- xuất phỏt -Học chạy đạp sau. Chuẩn bị :Đứng chõn trước chõn sau như xuất phỏt cao. Động tỏc:Dựng sức của chõn sau đạp mạnh xuống đất ở phớa trước sao cho hụng,đầu ngụi,cẳng chõn và thõn trờn tạo thành một đoạn thẳng chếch với mặt đất,đũng thời phối hợp chõn trước co gối mạnh ở phớa trước *Hệ thống bài: Cạy đạp sau C. phần kết thúc. 1- Hồi tĩnh : Thả lỏng nhẹ nhàng các khớp 2- Dặn dò : Giao BTVN 3- Nhận xét giờ học : - Kết thúc giờ học 10 p (2 p) (6p) 150m 2Lx8N 2Lx8N 10L (2p) 1lần 28-30 p (18p) 2L (10p) 1-2L 1-2L 1-2L 2L 1L 3-5p HS tập trung điểm số, báo cáo . Đội hình nhận lớp. x x x x x x x x x x x x x x x GV HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc vòng quang sân. Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x CS GV quan sát lớp yêu cầu HS khởi động kĩ các khớp . GV gọi học sinh lên thực hiện HS khác quan sát nhận xét . GV nhận xét cho điểm. GV nêu nội dung, yêu cầu học. GV chia nhóm tập luyện .HS thay nhau chỉ huy. GV nêu nội dung yêu cầu kiểm tra, cách đánh giá cho điểm GV CH x x x x x x x x x x x x x x x x GV nêu nội dung, yêu cầu GV hô cho HS tập GV cho HS tập lần lượt từng hàng GV xxxxx x xxxxx x xxxxx x GV làm mẫu, phân tích động tác chạy đạp sau . GV cho HS tập lần lượt từng hàng. GV bao quát nhắc nhở sửa sai. GV gọi học sinh thực hiện HS khác quan sát nhận xét. GV nhận xét, hệ thống. HS xếp 4 hàng thả lỏng nhẹ nhàng, các khớp. -Đội hình kết thúc x x x x x x x x x x x x x x x GV