Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình học kì 2 - Nguyễn Thúy Ngân

NS:30/12/2011 NG:3/1/2012 TIẾT 37: BẬT NHẢY - CHẠY NHANH -Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng ngang. Trò chơi nhảy ô tiếp sức - Chạy nhanh: Đứng mặt , vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức I. Mục tiêu 1. B ật nh ảy: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng ngang. Trò chơi nhảy ô tiếp sức + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng ngang. Trò chơi nhảy ô tiếp sức 2. Chạy nhanh: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện đứng mặt , vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được đứng mặt , vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức II. Địa điểm và phương tiện 1. Địa điểm : sân trường, hó cát 2. Phương tiện - GV chuẩn bị giáo án, còi, cờ - HS trang phục gọn gàng, đi giầy III. Tiến trình lên lớp Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp a.cán sự: tập trung lớp, ổn định tổ chức,kt sĩ số,trang phục. báo cao sĩ số cho GV b.GV: nhận lớp,kt sức khoẻ của HS. Phổ biến nội dung của tiết học Sĩ số : 6A3..6A4.. 6A1.6A2 2. Khởi động - xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, cánh tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang, dọc Tập bài thể dục tay không: động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, phối hợp 6-8’ 1-2’ 5-6’ 2x8n 2lx8n 2lx8n - Lớp trởng tập trung lớp và báo cáo. - Đội hình: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ GV phổ biến mục tiêu - GV : Điều khiển H/S khởi động và quan sát sửa sai. - H/S : Tập đúng động tác - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ II/ Phần cơ bản. 1- Bật nhảy *Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật. - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. * Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” - Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. 2- Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải. * Trò chơi: “chạy nhanh tiếp sức” - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. 12 phút 3 hiệp 12phút 3l x 30m 3 hiệP Đội hình tập luyện X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ Đội hình chơi trò chơi. XXXXXXX XXà Đội hình tập luyện X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xà Xà Xà Xà HS chơi nhiệt tình đúng luật. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XP Đ C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng 2. Nhận xét đánh giá tiết học 3.Bài tập về nhà : Ôn các động tác bổ trợ bật nhảy 4 - 5’ - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ IV/ Tự đánh giá, rút kinh nghiệm sau tiết dạy: -----------------------------†------------------------------- NS:1/1/2012 NG:4/1/2012 Tiết 38 : BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - Bật nhảy:+ học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước (sau) sang ngang. + Trò chơi: “nhảy ô tiếp sức” - Chạy nhanh: + Đứng ( mặt , vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. + Trò chơi: “chạy tiếp sức” I/ Mục tiêu. 1. B ật nh ảy: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng ngang. Trò chơi nhảy ô tiếp sức + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng ngang. Trò chơi nhảy ô tiếp sức 2. Chạy nhanh: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện đứng mặt , vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được đứng mặt , vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức 3. Chạy bền : rèn luyện ý thức tự giác cho học sinh II/ Địa điểm - phương tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp a.cán sự: tập trung lớp, ổn định tổ chức,kt sĩ số,trang phục. báo cao sĩ số cho GV b.GV: nhận lớp,kt sức khoẻ của HS. Phổ biến nội dung của tiết học Sĩ số : 6A3..6A4.. 6A1.6A2 2. Khởi động - xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, cánh tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang, dọc Tập bài thể dục tay không: động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, phối hợp 6-8’ 1-2’ 5-6’ 2x8n 2lx8n 2lx8n - Lớp trởng tập trung lớp và báo cáo. - Đội hình: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ GV phổ biến mục tiêu - GV : Điều khiển H/S khởi động và quan sát sửa sai. - H/S : Tập đúng động tác - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ II/ Phần cơ bản. 1- Bật nhảy *Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật. - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. * Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” - Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. 2- Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải. * Trò chơi: “chạy nhanh tiếp sức” - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. * Ch ạy bền 12 phút 3 hiệp 12phút 3l x 30m 3 hiệP 5p Đội hình tập luyện X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ Đội hình chơi trò chơi. XXXXXXX XXà Đội hình tập luyện X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xà Xà Xà Xà HS chơi nhiệt tình đúng luật. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XP Đ Nam 3 vòng, nữ 2 vòng C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng 2. Nhận xét đánh giá tiết học 3.Bài tập về nhà : Ôn các động tác bổ trợ bật nhảy 4 - 5’ - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ IV/ Tự đánh giá, rút kinh nghiệm sau tiết dạy: -----------------------------†------------------------------- NS: 7/1/2012 NG:10/1/2012 Tiết 39 : BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - Bật nhảy: học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước (sau) sang ngang. Học đà một bước đá lăng. - Chạy nhanh: Đứng ( mặt , vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Trò chơi: “chạy tiếp sức chuyển vật” I/ Mục tiêu. 1. B ật nh ảy: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng ngang. đà một bước đá lăng. + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng ngang. đà một bước đá lăng. 2. Chạy nhanh: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện đứng mặt , vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được đứng mặt , vai, lưng hướng chạy- xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật II/ Địa điểm - phương tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp a.cán sự: tập trung lớp, ổn định tổ chức,kt sĩ số,trang phục. báo cao sĩ số cho GV b.GV: nhận lớp,kt sức khoẻ của HS. Phổ biến nội dung của tiết học Sĩ số : 6A3..6A4.. 6A1.6A2 2. Khởi động - xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, cánh tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang, dọc Tập bài thể dục tay không: động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, phối hợp 6-8’ 1-2’ 5-6’ 2x8n 2lx8n 2lx8n - Lớp trởng tập trung lớp và báo cáo. - Đội hình: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ GV phổ biến mục tiêu - GV : Điều khiển H/S khởi động và quan sát sửa sai. - H/S : Tập đúng động tác - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ II/ Phần cơ bản. *Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật. - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. Học: Đà một bước đá lăng. - GV làm mẫu, phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV) * Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải. * Trò chơi: “chạy nhanh tiếp sức chuyển vật” - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. 12 phút 12phút 3l x 30m 3 hiệP 5p Đội hình tập luyện X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của giáo viên. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * HS chơi nhiệt tình đúng luật. * * * * * * * * * * * * XP Đ C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng 2. Nhận xét đánh giá tiết học 3.Bài tập về nhà : Ôn các động tác bổ trợ bật nhảy 4 - 5’ - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ IV/ Tự đánh giá, rút kinh nghiệm sau tiết dạy: -----------------------------†------------------------------- NS:8/1/2012 NG:11/1/2012 Tiết 40 : BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi. Học đà một bước giậm nhảy - đá lăng. - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. I/ Mục tiêu. 1. B ật nh ảy: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ. đà một bước giậm nhảy - đá lăng. + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được một số động tác bổ trợ, đà một bước giậm nhảy - đá lăng. 2. Chạy nhanh: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông 3. Chạy bền : rèn luyện ý thức tự giác cho học sinh II/ Địa điểm - phương tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp a.cán sự: tập trung lớp, ổn định tổ chức,kt sĩ số,trang phục. báo cao sĩ số cho GV b.GV: nhận lớp,kt sức khoẻ của HS. Phổ biến nội dung của tiết học Sĩ số : 6A3..6A4.. 6A1.6A2 2. Khởi động - xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, cánh tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang, dọc Tập bài thể dục tay không: động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, phối hợp 6-8’ 1-2’ 5-6’ 2x8n 2lx8n 2lx8n - Lớp trởng tập trung lớp và báo cáo. - Đội hình: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ GV phổ biến mục tiêu - GV : Điều khiển H/S khởi động và quan sát sửa sai. - H/S : Tập đúng động tác - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng. - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực hiện. - Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông - GV làm mẫu phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV TD lớp 6) - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. - GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện. * Chạy nhanh: - Ôn 3 tư thế xuất phát mỗi tư thế 1 lần. * Chạy bền :Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên “Chạy theo vòng số 8” 32 phút 5 phút 5 phút 5 phút 1L x30m 4-5 phút Đội hình tập luyện X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của giáo viên. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ * * * * * * * * * * * * * * * * N1 N2 * * * * * * * * * * * * * * * * N3 N4 Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của g/v. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ IV/ Tự đánh giá, rút kinh nghiệm sau tiết dạy: . NS: 14/1/2012 NG:17/1/2012 Tiết 41 : BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ bài tập phát triển sức mạnh của chân, trò chơi “Bật xa tiếp sức” Học :Bật xa. - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi. Học: Chạy nâng cao đùi. I/ Mục tiêu. 1. B ật nh ảy: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. trò chơi “Bật xa tiếp sức”. + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được một số động tác bổ trợ, trò chơi “Bật xa tiếp sức” 2. Chạy nhanh: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông Chạy nâng cao đùi. II/ Địa điểm - phương tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp a.cán sự: tập trung lớp, ổn định tổ chức,kt sĩ số,trang phục. báo cao sĩ số cho GV b.GV: nhận lớp,kt sức khoẻ của HS. Phổ biến nội dung của tiết học Sĩ số : 6A3..6A4.. 6A1.6A2 2. Khởi động - xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, cánh tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang, dọc Tập bài thể dục tay không: động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, phối hợp 6-8’ 1-2’ 5-6’ 2x8n 2lx8n 2lx8n - Lớp trởng tập trung lớp và báo cáo. - Đội hình: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ GV phổ biến mục tiêu - GV : Điều khiển H/S khởi động và quan sát sửa sai. - H/S : Tập đúng động tác - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. * Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. *Bật nhảy bục. * Học: Bật xa. - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực hiện. * Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” - GV phổ biến luật chơi, chia đội điều khiển h/s chơi. - Chạy nhanh: - Học: Chạy nâng cao đùi. - GV làm mẫu phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV TD lớp 6) - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. - GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện. - HS ôn 3 kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. 32 phút 5 phút 3 phút 5 phút 3 hiệp 10 phút Đội hình tập luyện 4 hàng ngang đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của g/v. ****** ****** ****** * GV - HS chơi nhiệt tình đúng luật. Đội hình tập luyện * GV * * * * * * * * * * * * * * * * N1 N2 * * * * * * * * * * * * * * * * N3 N4 III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét ưu nhược điểm. . IV/ Tự đánh giá, rút kinh nghiệm sau tiết dạy: . --------------------------------------------------------------------------------------------------------- NS: 15/1/2012 NG:18/1/2012 Tiết 42 : BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ bài tâp phát triển sức mạnh của chân, trò chơi “Bật xa tiếp sức” - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi. I/ Mục tiêu. 1. B ật nh ảy: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ. trò chơi “Bật xa tiếp sức” + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được một số động tác bổ trợ, đà một bước giậm nhảy - đá lăng. trò chơi “Bật xa tiếp sức” 2. Chạy nhanh: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông 3. Chạy bền : rèn luyện ý thức tự giác cho học sinh II/ Địa điểm - phương tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp a.cán sự: tập trung lớp, ổn định tổ chức,kt sĩ số,trang phục. báo cao sĩ số cho GV b.GV: nhận lớp,kt sức khoẻ của HS. Phổ biến nội dung của tiết học Sĩ số : 6A3..6A4.. 6A1.6A2 2. Khởi động - xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, cánh tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang, dọc Tập bài thể dục tay không: động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, phối hợp 6-8’ 1-2’ 5-6’ 2x8n 2lx8n 2lx8n - Lớp trởng tập trung lớp và báo cáo. - Đội hình: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ GV phổ biến mục tiêu - GV : Điều khiển H/S khởi động và quan sát sửa sai. - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. * Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. *Bật nhảy bục. * Học: Bật xa. - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực hiện. * Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” - GV phổ biến luật chơi, chia đội điều khiển h/s chơi. - Chạy nhanh: - Học: Chạy nâng cao đùi. - GV làm mẫu phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV TD lớp 6) - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. - GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện. - HS ôn 3 kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. * Chạy bền :Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 32 phút 5 phút 3 phút 5 phút 3 hiệp 10 phút 5P Đội hình tập luyện 4 hàng ngang đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của g/v. ****** ****** ****** * GV - HS chơi nhiệt tình đúng luật. Đội hình tập luyện * GV * * * * * * * * * * * * * * * * N1 N2 * * * * * * * * * * * * * * * * N3 N4 III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét ưu nhược điểm. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. IV/ Tự đánh giá, rút kinh nghiệm sau tiết dạy: . --------------------------------------------------------------------------------------------------------- NS: 27/1/2012 NG: 31/1/2012 Tiết 43 : BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ bài tâp phát triển sức mạnh của chân, Học đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi.Học xuất phát cao chạy nhanh 20 - 30m I/ Mục tiêu. 1. B ật nh ảy: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được một số động tác bổ trợ, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát 2. Chạy nhanh: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. xuất phát cao chạy nhanh 20 - 30m + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản được Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, xuất phát cao chạy nhanh 20 - 30m II/ Địa điểm - phương tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp a.cán sự: tập trung lớp, ổn định tổ chức,kt sĩ số,trang phục. báo cao sĩ số cho GV b.GV: nhận lớp,kt sức khoẻ của HS. Phổ biến nội dung của tiết học Sĩ số : 6A3..6A4.. 6A1.6A2 2. Khởi động - xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, cánh tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang, dọc Tập bài thể dục tay không: động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, phối hợp 6-8’ 1-2’ 5-6’ 2x8n 2lx8n 2lx8n - Lớp trởng tập trung lớp và báo cáo. - Đội hình: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ GV phổ biến mục tiêu - GV : Điều khiển H/S khởi động và quan sát sửa sai. - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. * Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. *Bật nhảy bục. * Học: đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát . - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực hiện. * Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” - GV phổ biến luật chơi, chia đội điều khiển h/s chơi. - Chạy nhanh: - Học: xuất phát cao chạy nhanh 20 - 30m - GV làm mẫu phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV TD lớp 6) - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. - GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện. - HS ôn 3 kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. 32 phút 5 phút 3 phút 5 phút 3 hiệp 10 phút 5P Đội hình tập luyện 4 hàng ngang đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của g/v. ****** ****** ****** * GV - HS chơi nhiệt tình đúng luật. Đội hình tập luyện * GV * * * * * * * * * * * * * * * * N1 N2 * * * * * * * * * * * * * * * * N3 N4 III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét ưu nhược điểm. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. IV/ Tự đánh giá, rút kinh nghiệm sau tiết dạy: . --------------------------------------------------------------------------------------------------------- NS:28/1/2012 NG: 1/2/2012 TIẾT 44 : BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ , đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 - 30m, trò chơi chạy tiếp sức - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên I/ Mục tiêu. 1. B ật nh ảy: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát 2. Chạy nhanh: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 20 - 30m + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 20- 30m 3. Chạy bền : học sinh biết cách chạy bền II/ Địa điểm - phương tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp a.cán sự: tập trung lớp, ổn định tổ chức,kt sĩ số,trang phục. báo cao sĩ số cho GV b.GV: nhận lớp,kt sức khoẻ của HS. Phổ biến nội dung của tiết học Sĩ số : 6A3..6A4.. 6A1.6A2 2. Khởi động - xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, cánh tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang, dọc Tập bài thể dục tay không: động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, phối hợp 6-8’ 1-2’ 5-6’ 2x8n 2lx8n 2lx8n - Lớp trởng tập trung lớp và báo cáo. - Đội hình: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ GV phổ biến mục tiêu - GV : Điều khiển H/S khởi động và quan sát sửa sai. - Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ‚ II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. * Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. * Học: đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát . - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực hiện. . - Chạy nhanh: - Học: xuất phát cao chạy nhanh 20 - 30m - GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện. - HS ôn 3 kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi Trò chơi chạy tiếp sức *Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 32 phút 5 phút 3 hiệp 5p 5p Đội hình tập luyện 4 hàng ngang đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của g/v. ****** ****** ****** * GV Đội hình tập luyện * GV * * * * * * * * * * * * * * * * N1 N2 * * * * * * * * * * * * * * * * N3 N4 III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét ưu nhược điểm. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. IV/ Tự đánh giá, rút kinh nghiệm sau tiết dạy: NS: 4/2/2011 NG: 7/2/2011 TIẾT 45 : BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 30m, trò chơi I/ Mục tiêu. 1. Bật nhảy: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát 2. Chạy nhanh: + Kiến thức: HS biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 20 - 30m + Kĩ năng : HS thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 20- 30m II/ Địa điểm - phương tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. GV chuẩn bị giáo án,còi. HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp a.cán sự: tập trung lớp, ổn định tổ chức,kt sĩ số,trang phục. báo cao sĩ số cho GV b.GV: nhận lớp,kt sức khoẻ của HS. Phổ biến nội dung của tiết học Sĩ số : 6A3..6A4.. 6A1.6A2 2. Khởi động - xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, cánh tay, khớp hông, khớp gối